どうしようもなく切なくなる時ってありませんか？？？ 普段はそうでもないのですが、どうしようもなく切ない気分になると気があります。
心が沈んだような、何とも言えない気持ち・・・・・。

毎日自分はなにしてるんだろうって・・・・。。

一時的なものですが、いつか押しつぶされるんじゃないかって・・・・。

皆さんはこういう気持ちになる時がありますか？
そういう場合はどのように対処すればいいのでしょうか？