この前体調崩して1ヶ月ほどトイレとベットの行き来ぐらいしか運動をしていませんでした。体調が戻ってから、日常生活で動くことも多く気づいたら体調を崩す前より筋肉がつき、脚が太くなった気がします。
日常生活の運動といっても体調を崩す前より運動量は確実に少ないです。
運動量は少なくても、ずっと動いていなかった体を動かすと前より筋肉が増えたりするのでしょうか？