あなたはどっち派part49
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#621 [名前のない生活]
栄養学を勉強しているものですが、塩分の取りすぎのほうが悪いです。
塩分の取りすぎは心臓や腎臓に負担をかけ、高血圧のもとになります。
人が最低限必要な塩分量はわずか1.5gでいいのですが、現代の日本人はその10倍も取ってるんですよ。
そして、塩分の不足による低ナトリウム血症という症状はありますが、これは普通はなりにくいのです。
反対に、糖分は不足すると代謝がうまく回りません。
糖分は肝臓と筋肉に蓄積されます。蓄積される以上に取りすぎると、体脂肪の元になりますが、何年〜何十年の単位で少しずつたまるので、運動して消費すればたいしたことはありません。
:13/06/16 20:07 
:PC 
:.TYtPPv.
#622 [名前のない生活]
ｗｗｗ
:13/06/16 20:33 :P02A :f/lFnYMs
#623 [名前のない生活]
糖分とりすぎ
やめてほしいのは
タバコ
ギャンブル
:13/06/16 20:50 :iPhone :pUokDsJo
#624 [名前のない生活]
ギャンブル
愛 恋
:13/06/16 20:54 :N03B :FmB1MhY.
#625 [名前のない生活]
愛
お風呂は
ぬるま湯
あつめ湯
:13/06/16 22:53 :W63SA :Cs1aGG1Q
#626 [名前のない生活]
あつめ
疲れたときに食べたくなるのは
酸っぱいもの？
甘いもの？
しょっぱいもの？
:13/06/17 01:40 :Wooo :NL/hudAs
#627 [名前のない生活]
甘いものか甘酸っぱいもの；
前髪を分けるとしたら
右？左？
:13/06/17 02:11 :K011 :15wz38.g
#628 [名前のない生活]
最近は右
辛い時は
はしゃいで忘れるorとことん落ちる
:13/06/17 02:37 :SH02A :☆☆☆
#629 [名前のない生活]
とことん落ちる
朝食は？
ご飯派
パン派
:13/06/17 02:41 :SH08B :xQxvp.sw
#630 [名前のない生活]
食べない
卵焼き？
目玉焼き？
:13/06/17 06:37 :F-03D :BLylwVm2
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