>>151
いえいえ、良い方向へ進みそうで何よりです。

家族は一番身近な存在ですから、他人に比べ一段と嫌なところが目につきますよね。また、身近な存在であるが故に余計にイライラが顕著に表れるということもあります。
私の場合も父にイライラすることが多く、食べながらしゃべったりクチャクチャ言わせたりするような食事のマナーから、着替えている最中にドアを開けるなどのデリカシーの無さ、短気なところ自己中なところなど、腹の立つことを挙げていったらキリがありません。
しかし、父に対してイライラするのが最近はだいぶ落ち着いてきたんです。確かにムッとはしますがそこまでイライラしなくなりました。何故かと考えたところ、私の中の気持ちの持ちようが変わった(変えることができた)からだと気づきました。
どう変わったかと言うと、相手を受け入れるようにしたんです。イライラする＝自分の中のルールに当てはまらないことに出くわす、ということなので、世の中にはいろんな人がいる、この人はこんな人間なのだから諦めよう、と考えるようにしました。そして、こんな人間にはならないようにしようと考えるのです。

続きます

続き

>>151
また、自分のルールが万人に共通する絶対ではないため、相手から見ても私にイライラすることはある、自分も含め誰も完璧ではない、と考えを改めました。ちょっとはイライラしますが、前のイライラ度合いとは雲泥の差になりましたし、自分自身もすごく楽になりました。

自分の気持ちや考えを変えるのはすごく大変なことです。自分がイライラしていることを認めて、客観的になることでより変えやすくなると思います。私の書いたように変える必要はなく、「今の考えを変える」ということが大切です。

>>151
なるべく家にいないこと
外にでること