ここ最近イライラしたりしてすごく精神的に不安定です
イライラしたり、自分に対して不安になったりする時に自分の腕を壁やベッドの角に打ちつけたりしてしまいます
自傷行為というとリスカというのがあるんですが、打ちつける行為も自傷行為になるんですか？