最近何に対してもやる気が出ず、休みの日は布団から出られません。人と話す気にもなりません。好きなことにもやる気が出ません。将来のことを考えると死にたくなります。
前向きになりたいと思ってもどうすればいいのかわかりません。どうしてこんな気持ちになってしまったのかもわかりません。
これはうつ病なのでしょうか。病院に行くべきなのでしょうか。それともただの甘えでしょうか。
またどのような気の持ち方をすればよいのでしょうか。