自分は２３歳で1個下の彼氏がいます。浮気をするような人ではないんですけど(彼と共通の友達がいてその人達も彼は１度も浮気したことがないと言うほど)わたしは嫉妬深くて独占欲が強くて心配性です。過去に、わたしに内緒で女仲間を自宅に呼んで二人でDVDを見てたことがあって、でもそれは本当に何もなくただDVDを見ただけだと言います。そこはもう信じるしかなかったので信じたのですが、それからどうしても疑い深くなってしまいました。それで内緒で勝手に携帯を見て女の子とのやりとりにとてつもなく嫉妬したりFacebookで絡んでる地元の女仲間にも言葉にならないほど嫉妬します。でもそういう自分が嫌で仕方ないんです。嫉妬もやめたいし携帯なんて勝手に見たらいけません。頭では分かっててもどうにもなりません。自分の嫉妬深さ、疑い深さ、独占欲を直すにはどういう方法があるでしょうか。本当につらいんです。大好きだし愛されてるのも実感するのに疑ったり信用できない自分が嫌いで嫌いでたまりません。常に不安だし、一緒に居るときは落ち着いてられるのにバイバイして離れると寂しさと不安でおかしくなってしまいそうです。他に何か趣味を持ちたくてもわたしは結構依存も強いみたいで彼以外に夢中になれることも見付かりません。
なにかいい方法とかアドバイスとかあったらお願いします。