相談よろしくお願いします。

中学の時から、電車や教室にいる時の自分の表情がおかしくないか気になります。人に見られて変な表情だなと思われないか気になるんです。何も考えず真顔で居る事が出来ません。人と話すときも、口臭とか大丈夫かな⁇と思ってまともに人の話も聞けません。目を見て話すことも不可能です。こんなんだから、職場にも馴染めず友達もいないです。職も転々としてます。歩いていて横断歩道を通る時も止まっている車の人の目線が気になって、凄くうつむいて歩いてしまいます。
去年、頭痛とか怠さが酷くて病院に行ったら鬱だと言われました。しかし鬱の中ではグレーゾーン？ということで通院などはしていません。でも生きている意味もよく分からないし毎日楽しくないです。毎日楽しく暮らせたら良いのに、24時間位眠り続けたり、2時間しか寝れなかったり気分の浮き沈みも激しいです。涙が出たりします。今は仕事を探している所です。正直働きたくないですが、それは皆一緒だろうなと思います。
上に書いたような人の目が気になったりするのはただの性格でしょうか。病院に行ってみようと思ったり思わなかったりします。何かアドバイスいただければ嬉しいです。