私もよく分かります。その気持ち。
無理に相手に合わせて笑ったりするの疲れるよね。
笑いたくない時は笑わなくて大丈夫だよ。
彼氏に愚痴でもなんでも感情を話してみたらどうかな？話すだけで気持ちが楽になることもあるしね！
ただムリだけはしないようにね。