騒音で悩んでる人、耳栓オススメです。私も下階の騒音で不眠症でしたが改善されました。最近は精密な耳栓もあるし高くないし、一回してみて下さい。アラームも最初は聞こえにくいですが慣れるとちゃんと聞こえます。