皆、毎日欠かさずしてる努力ってある

皆、毎日欠かさずしてる努力ってある
最新最初全

#1 [もうふ]

あたしはストレッチ

:09/05/14 18:48 :SH706i :l/hygmHI

#2 [名前のない生活]

ないなあ……

:09/05/14 18:48 :SH905i :4r8jaHXY

#3 [名前のない生活]

ないなあ……

:09/05/14 18:49 :W62SH :8Tw/A6dY

#4 [名前のない生活]

ないなあ……

:09/05/14 18:49 :SO704i :lSJT9vrg

#5 [ニートぱﾘす]

ないなあ……

:09/05/14 18:51 :PC :qmMM.LZI

#6 [名前のない生活]

ないなあ……

:09/05/14 18:51 :W31K :ha7ZxioE

#7 [ぱﾘす]

ないなあ

:09/05/14 18:51 :SH001 :eIRtCI/Y

#8 [名前のない生活]

腰回し(^O^)/

:09/05/14 18:51 :F906i :G0eGtUag

#9 [名前のない生活]

みんな頑張んなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

:09/05/14 18:52 :F01A :m0oMRNuc

#10 [さくらんぼ◆king/.AJNY]

ない‥

:09/05/14 18:52 :P03A :752yLvcs

#11 [名前のない生活]

シコシコ

:09/05/14 18:52 :P01A :Gv8Vi7lY

#12 [名前のない生活]

腰まわし
ストレッチ
リンパマッサージ
筋トレ
歯磨き

:09/05/14 18:53 :P01A :☆☆☆

#13 [もうふ]

>>12歯磨きとか（笑）当たり前だから

:09/05/14 18:54 :SH706i :l/hygmHI

#14 [名前のない生活]

腹筋　

:09/05/14 18:57 :W54S :yxT/ajkk

#15 [名前のない生活]

早起き

:09/05/14 18:59 :SH903i :☆☆☆

#16 [謎男◆YAMATO//sI]

鼻ほじる(･σω`･)ﾎｼﾞﾎｼﾞ

:09/05/14 18:59 :N904i :7BoCewow

#17 [名前のない生活]

>>12
せっかくまともに書いてくれたのに主の言い方うざ＼(^o^)／
オーラルケア大事。

:09/05/14 19:01 :P906i :8K8QebfQ

#18 [もうふ]

>>17ごめんね

悪気はなかったの

:09/05/14 19:03 :SH706i :l/hygmHI

#19 [名前のない生活]

腕上げ

化粧可愛く見せるために研究

家にいるときも可愛くいたいから意識する!!

:09/05/14 19:06 :SH704i :PZXLOe1o

#20 [名前のない生活]

別にいいよ

うざいけど

:09/05/14 19:06 :P01A :☆☆☆

#21 [名前のない生活]

毎日階段いちだんぬかし

:09/05/14 19:08 :SH905i :4r8jaHXY

#22 [ゆい]

ランニング
筋トレ
お風呂上がりのストレッチ
脚のマッサージ
顔のパック

:09/05/14 19:11 :SH906iTV :Yka/IdSM

#23 [みるく]

>>18
>>20
ｗｗｗ

:09/05/14 19:28 :SH03A :LLalVdEY

#24 [名前のない生活]

はぁ～ん

:09/05/14 19:37 :F01A :54Sd8wNE

#25 [さな◆Pink...sIU]

半身浴
ボディーマッサージ

:09/05/14 19:49 :W61CA :.MFfAkAs

#26 [名前のない生活]

テープで二重作り
PC開いていろいろﾁｪｯｸ

最近始めた足コロコロ
と、今更始めたﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ

:09/05/14 19:54 :N706i2 :seu.XbXE

#27 [名前のない生活]

階段を全速力でかけあがる

:09/05/14 20:37 :W54S :FArT2Axs

#28 [名前のない生活]

とりあえず30分歩く
階段一段とばし

:09/05/14 20:41 :D903i :oee2jCJE

#29 [名前のない生活]

毎日お風呂でリンパマッサージ

３日坊主の私がもう５ヵ月くらい欠かさずやってる(^ω^)

:09/05/14 20:41 :F706i :kw010L5E

#30 [名前のない生活]

ないわ～
ここ見たらなんか自分情けなくなった
本気で頑張ろ

:09/05/14 20:42 :W53T :eZUc5R/Y

#31 [通行人]

移動はエレベーターではなく階段を使う。

:09/05/14 20:44 :SO703i :QVI/4IeQ

#32 [名前のない生活]

毎日5時半に起きて勉強する

:09/05/14 20:46 :W61S :/1GTNgpU

#33 [10日目][梓◆a.z.z.z.Z.]

日記
体温測定
花の水やり
クイックルワイパー
ゲーム

:09/05/14 20:50 :F01A :FoLd6ZE2

#34 [美雛]

毎日続けてることはたくさんあるけど「努力」ってほど大変なことは特にないかも……。

:09/05/14 20:54 :W51SA :kQUPPOP.

#35 [ぱﾘす]

筋トレ

:09/05/14 22:20 :SH903i :acFgSJvQ

#36 [ぱﾘす]

うちは顔のリンパマッサージしとるよ

:09/05/14 22:29 :SH001 :eIRtCI/Y

#37 [玲]

足のマッサージ
足こぎ100回

しなきゃ気が済まない

:09/05/14 23:04 :SO903i :xqjo9rLs

#38 [名前のない生活]

努力というかもう日課だが日記は今年で10年突破

:09/05/14 23:06 :N902iS :☆☆☆

#39 [特異]

足こき……(´ー｀)

:09/05/14 23:07 :D705i :.C579fQw

#40 [名前のない生活]

美容ドリンク飲んで、コロコロする。

努力なのかな…？

:09/05/14 23:51 :W61S :iFWmu3WI

#41 [たかだ]

体の冷えやお尻の下垂に気をつけるため必ず補正下着つける！
ピチピチがビチビチにならないよう保つことq(^-^q)

:09/05/14 23:56 :P903i :☆☆☆

#42 [名前のない生活]

朝晩は、ヒンズースクワット
ラジオ体操

寝る前はストレッチして寝る

:09/05/15 00:54 :N706i :hbeFonMo

#43 [名前のない生活]

ふくらはぎのマッサージ

:09/05/15 01:20 :D705i :attaq7PE

#44 [嬢◆Hime.1tn/k]

やばい…ない…

:09/05/15 01:27 :D705i :H6AAlU3I

#45 [名前のない生活]

車を運転する時シートは倒して腹筋だけで体を支えて運転してる。結構腹筋つくよ

:09/05/15 07:56 :W61CA :udy3QdFk

#46 [みつ]

腹筋
足上げ

:09/05/15 07:58 :W61T :NK64kASs

#47 [マイカー◆Mission/5Y]

腰回し

:09/05/15 11:05 :SH03A :gBJ0O9Rc

#48 [まと◆EhUq0YyKL.]

ｽﾄﾚｯﾁ
ﾏｯｻｰｼﾞ
腹筋

あといろいろやったりやらなかったりたり(´･ω･｀)

:09/05/15 11:10 :F905i :4LwE9Wl2

#49 [ちゅり(´σ3`)]

↑

:09/08/07 21:31 :W61P :ge8eqpNw

#50 [さな('ω')◆LGY.//BwOk]

半身浴
全身マッサージ

:09/08/07 21:35 :W61CA :aQqJeS8Y

#51 [もな⊂二二二( ^ω^)二⊃]

ドラクエのレベルあげ

:09/08/07 21:35 :SH05A3 :FEavpVn2

#52 [ま]

蒸しタオルでトリートメント

:09/08/07 21:37 :N906imyu :WEpUCHXY

#53 [ゆ－きっど◆Yuuki/hG.M]

何かしらの運動か筋トレ

:09/08/07 21:39 :P905i :yDatMjYU

#54 [名前のない生活]

腹筋30回!!

:09/08/07 22:11 :W47T :☆☆☆

#55 [halyosy]

何かここいると凹む

:09/08/07 22:13 :D903i :PbUXsW8Y

#56 [高山くん]

腹筋と縄跳びと半身浴と念入りに洗顔

これだけは絶対してます

:09/08/07 22:13 :Premier3 :ait08tP6

#57 [名前のない生活]

早起き

:09/08/07 22:18 :W53H :☆☆☆

#58 [ちゅり(´σ3`)]

あげる

:09/09/27 23:21 :W61P :C9e0Iz0M

#59 [名前のない生活]

ちゅりほんと暇人やな～

上げばっかり暇人過ぎる

:09/09/27 23:23 :SH906i :odoECnrU

#60 [ｍｏｍｏちゃん]

どんなに疲れてても眠くてもお風呂には最低30分浸かってマッサージ!!

:09/09/27 23:23 :F904i :XWznhwTI

#61 [ゆり]

>>45
怖いよ(;゜ω゜)σ

いつか事故しそう

:09/09/27 23:25 :SH906i :☆☆☆

#62 [名前のない生活]

>>60
風呂って体力消耗するから、長く入れば入る程、
疲れている時や眠い時は不向きらしいよ。
湯舟につかる時間は4分間が望ましいらしー。

:09/09/28 14:49 :SH903i :☆☆☆

#63 [名前のない生活]

子作りに励んでるお

:09/09/28 14:51 :SH904i :☆☆☆

#64 [名前のない生活]

腹筋100回
背筋100回

:09/09/28 14:55 :S001 :N01KvVaA

#65 [名前のない生活]

ジョギングだな

:09/09/28 15:00 :W62CA :I5oiLhTY

#66 [名前のない生活]

サプリメントを飲む(・・;)
洗濯物
トイレ掃除

当たり前のことかもだけど
結構忘れそうになる(＿＿;)
だからたまに一回布団入ったのに起きてサプリメント飲むときもある(￣□￣;)!!

:09/09/28 15:01 :N04A :☆☆☆

#67 [名前のない生活]

>>45
うわっ私の彼氏もやってる。他の人もやってる人いたんだ…。

私はジョギングしてる。

:09/09/28 15:03 :W54T :3baHGn8A

#68 [らいぶぅ]

ここ最近から
部屋の掃除

すぐ片付けるってのを
心がけてるよねー☆

:09/09/28 15:05 :911SH :tocrqSIE

#69 [孤独感]

美腰エクササイズ

骨盤強制エクササイズ

小尻エクササイズ

:09/09/28 15:05 :P904i :hkN4RTxQ

#70 [名前のない生活]

排便

:09/09/28 15:06 :SH904i :☆☆☆

#71 [しほのり君]

腹筋 200回
リンパマッサージ
ヘアメイクの練習
半身浴
ダイエット

:09/09/28 15:16 :SH903iTV :IM5t5pPs

#72 [名前のない生活]

小顔ローラー
コアリズム

:09/09/28 15:16 :N04A :GSnNK6HM

#73 [名前のない生活]

歩き方と姿勢気をつけてる

:09/09/28 15:23 :SH704i :☆☆☆

#74 [名前のない生活]

早漏回避トレーニング

寸止めトレとか皮オナ禁止とか色々試してるが

:09/09/28 15:25 :SH906i :nb/mVT8.

#75 [名前のない生活]

あたし何もしてないや(´･ω･`)

:09/09/28 15:25 :W53H :.ucyFshU

#76 [ゆ－きっど◆Yuuki/hG.M]

寸止めし過ぎるとインポになるんだって

:09/09/28 15:26 :P905i :aHdwp2Cs

#77 [滑川]

>>76

まじか！！！

:09/10/30 18:46 :D703i :jQeTz.6o

#78 [名前のない生活]

必ず体重計乗るようになった。
極度のめんどくさがりだからこれでも進歩した

:09/10/30 18:48 :P905i :19W2hSxM

#79 [名前のない生活]

リンパマは毎日やったら逆に栄養の吸収よくなるから３日に１回程度に感覚あけた方がいいかと‥

:09/10/30 23:30 :P903i :☆☆☆

#80 [名前のない生活]

オレはオナニーや

:09/10/30 23:46 :P02A :yXP4hWjo

#81 [おれちゃん＼(^O^)／]

>>80
なんの努力だよｗｗ

:09/10/30 23:53 :L01A :twa9kJyA

#82 [りん]

丁寧なクレンジング
沢山の泡で洗顔

:09/11/01 01:02 :P07A3 :rvAC6m0E

#83 [滑川]

おれ一日に何回か腹筋にフッ！！ってチカラいれるよ

:09/11/12 14:36 :PC :JHxhlZV.

#84 [あゆ(･∀･)◆4Z/RSAlVIA]

洗顔と歯磨きは
念入りに､丁寧にやってる｡
わしゃわしゃしそうになるｗ

あと､髪を綺麗に保つ為に
毎日トリートメントやってる

…あんまり努力してない(´Д`)

:09/11/12 14:45 :SH904i :iJm.c16A

#85 [名前のない生活]

バランス良い食事

:09/11/12 14:52 :W62P :☆☆☆

#86 [ちゅり(´σ3`)]

豆乳１杯
水分たくさん取る
野菜を意識的に食べる
体重計のる
お風呂の後のｽﾄﾚｯﾁ
時間あれば半身浴

:10/01/24 09:41 :W61P :sdZjoDuE

#87 [名前のない生活]

腹筋､最低５０回
足あげ､左右５０回

:10/01/24 10:07 :SH06A3 :☆☆☆

#88 [ゆうくん◆FumoAd6GjY]

８８努力

:10/01/24 10:11 :T002 :5IWkpAvs

#89 [名前のない生活]

うんこー 2回はする
納豆海藻類食べる
夜は温野菜のみ
サプリメント飲む

:10/01/24 10:15 :SH06A3 :iiotvz.M

#90 [名前のない生活]

部屋の掃除★掃除機とコロコロやってる！髪の毛が１本でもあると嫌

:10/01/24 10:19 :SH706i :dGpFuIbo

#91 [あゆみ]

腹筋
背筋

:10/01/24 10:24 :F01A :ENqN2QEY

#92 [たたぽ]

毎日勉強！

:10/01/24 10:38 :N706i :f80H4Cz.

#93 [名前のない生活]

サプリは癌になるから気をつけて

:10/01/24 10:39 :P03A :☆☆☆

#94 [”brother”YASSHY]

みんな無駄な努力
痩せても健康になっても死んだらみんな一緒意味ない

たとえ努力して健康になって85歳まで生きて、何もしなかった人は75歳まで生きたとしよう。
75歳～85歳までの髪も白髪かハゲ、腰痛い 10年間のために85歳まで地道に腹筋や野菜食べたり毎日体重計にのって体重気にしたりして生きる価値があるんか？
なにも気にせずめんどくさいこともせず楽に生きとる方がいい

:10/01/24 10:49 :W62S :ySxBB2sI

#95 [ちき◆EKNnjDCuA2]

　
風呂上がりの
ストレッチくらいだなあ

:10/01/24 10:50 :SH05A3 :J3jISupE

#96 [名前のない生活]

>>94
なんか悲しい人

:10/01/24 10:51 :SH03A :.f/DHORI

#97 [”brother”YASSHY]

>>96 意味ないことしとるみんなの方が可哀想だ

:10/01/24 11:01 :W62S :ySxBB2sI

#98 [うさにん(･囚･)]

>>94
結果が全て？生きていく過程も大事じゃないかなぁ