皆、毎日欠かさずしてる努力ってある

#77 [滑川]

>>76

まじか！！！

:09/10/30 18:46 :D703i :jQeTz.6o

必ず体重計乗るようになった。
極度のめんどくさがりだからこれでも進歩した

:09/10/30 18:48 :P905i :19W2hSxM

#79 [名前のない生活]

リンパマは毎日やったら逆に栄養の吸収よくなるから３日に１回程度に感覚あけた方がいいかと‥

:09/10/30 23:30 :P903i :☆☆☆

#80 [名前のない生活]

オレはオナニーや

:09/10/30 23:46 :P02A :yXP4hWjo

#81 [おれちゃん＼(^O^)／]

>>80
なんの努力だよｗｗ

:09/10/30 23:53 :L01A :twa9kJyA

#82 [りん]

丁寧なクレンジング
沢山の泡で洗顔

:09/11/01 01:02 :P07A3 :rvAC6m0E

#83 [滑川]

おれ一日に何回か腹筋にフッ！！ってチカラいれるよ

:09/11/12 14:36 :PC :JHxhlZV.

洗顔と歯磨きは
念入りに､丁寧にやってる｡
わしゃわしゃしそうになるｗ

あと､髪を綺麗に保つ為に
毎日トリートメントやってる

…あんまり努力してない(´Д`)

:09/11/12 14:45 :SH904i :iJm.c16A

バランス良い食事

:09/11/12 14:52 :W62P :☆☆☆

豆乳１杯
水分たくさん取る
野菜を意識的に食べる
体重計のる
お風呂の後のｽﾄﾚｯﾁ
時間あれば半身浴

:10/01/24 09:41 :W61P :sdZjoDuE

C-BoX E194.194