>>165
まくらカバーこまめにかえる
洗い流さないトリートメントはつけない(肌につくから)
化粧水パック
ビタミンＣ摂取
睡眠とる、ストレス溜めない
洗顔優しく
家では髪が肌につかないようにまとめる