【美容】健康的な生活【食事･睡眠･運動】

美しさは健康的な食生活から！
睡眠不足は肌や髪の美しさを損ないます！

美容健康に良い食べ物、
バランスのとれた食事
理想的なライフスタイル
美容健康、健康的なダイエットのための豆知識
など、健康、美容に良い生活についての総合スレです☆

NO不健康なダイエット！！

#63 [名前のない生活]

栄養士さんいませんかねー

春雨って
健康にいい？

ゴハンガすすむくんや
麻婆春雨とかは
不健康かな

:12/11/08 20:34 :SH01C :☆☆☆

#64 [名前のない生活]

>>66
栄養士です！
春雨はほとんど栄養がないので、、。ミネラルくらいでしょうか。入っているのは。主菜主食としては栄養素的には良くないと思います。やはり副菜副副菜くらいで使うのに適した食材だと思います。

:12/11/08 21:32 :iPhone :☆☆☆

#65 [名前のない生活]

普通に、朝昼晩の3食をちゃんと食べて、それ以外は食べないようにする！

適度に運動をする！

:12/11/08 23:35 :iPhone :☆☆☆

#66 [名前のない生活]

さはか

:12/11/10 10:04 :iPhone :☆☆☆

#67 [野沢]

かっす

:13/06/01 19:11 :iPhone :☆☆☆

#68 [むぅ]

65
こんな生活がしたぃ!!☆

:13/09/02 05:17 :SO-04E :☆☆☆

#69 [むぅ]

最近３時間ぐらぃ寝たらもぅ十分ってなる(。>д<)絶対何かがォカシィ

:13/09/02 05:18 :SO-04E :☆☆☆

#70 [むぅ]

多分疲れてなぃんだろなぁｗ

:13/09/02 05:24 :SO-04E :☆☆☆

#71 [名前のない生活]

>>68
すればいいじゃん

:13/09/03 08:03 :iPhone :☆☆☆

>>69ろ、老化・・

:13/09/03 09:21 :PC :☆☆☆

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