実は目を閉じて横になってるだけでもある程度は体力が回復する
寝れない人はどうしようとか焦るような事を考えてしまって余計に寝れなくなるから、横になるだけでこれでも体力は回復するんだって考えたらリラックスできてすぐに寝れるよ