を教えて。
考え方とか

たとえば
損得を考えずに生きる
いやな出来事→適度に愚痴って忘れる
いやだけどしなくてはならないこと→割り切る
失敗→もっとすごい失敗をしないための出来事だと思い教訓にする
悪口言われる→聞かなかったことにする、放置
トラウマ→逃げずに向かい合い克服を目指す
死にたくなる→泣きたいだけ泣いて放心して気分が浮上するまで時を待つ
選択肢を増やす。
最低でも３つ以上。
人生を○か×で終わらせない。