壁]ω＝）ノ
最新 最初 全 
#490 [p遊キングqω＝）]
１６種類以上はあった筈
ライトツナとかカロリーハーフとか種類ある
:13/01/29 18:51 
:GzOne-X 
:HhUsjn9I
#491 [p遊キングqω＝）]
おはよう
か～な～り眠い
:13/01/30 09:05 :GzOne-X :6bEb8phs
#492 [ちえ様]
ほっぺつねっておこすよ？むぎゆー
:13/01/30 09:14 :F-03D :sMSjSlcs
#493 [p遊キングqω＝）]
ナニソレコワイ
:13/01/30 23:32 :GzOne-X :6bEb8phs
#494 [p遊キングqω＝）]
今回はツナ缶を使った
なんちゃってグラタンです
先ずはツナ缶をあけ
玉ねぎをみじん切りにし
バターをいれたフライパンで焦げないように炒めます
玉ねぎが透明っぽくなったらコンソメスープ(水と固形や粒子コンソメでもおけ）を具が隠れる位いれ
牛乳をその半分位を目安にいれ
沸騰してきたら火を止め水溶き片栗粉を大さじ一杯いれてかき混ぜます
注意・片栗粉は必ず水で溶いてからいれて下さい
深皿に茹でたパスタ、もしくはマカロニ、一口大に切ったパン、ごはんのいずれかをしき
その上に具材をかけ
その上にチーズをかけ
オーブンでチーズに焦げ目がつくまで加熱してください
皿が熱いので気をつけて下さい
なんちゃってグラタンの完成です
所要時間は⑩分やそこらで出来ます
:13/01/30 23:49 :GzOne-X :6bEb8phs
#495 [ちー]
あれ 書いた報告来てない
コワイヨ←
:13/01/31 00:23 :P-07C :O44OsxzE
#496 [p遊キングqω＝）]
え？ww
:13/01/31 00:27 :GzOne-X :KcvBsFhk
#497 [ちー]
えww
コワイヨママコワイヨ
:13/01/31 00:31 :P-07C :O44OsxzE
#498 [p遊キングqω＝）]
怖くない怖くない
:13/01/31 00:44 :GzOne-X :KcvBsFhk
#499 [p遊キングqω＝）]
ツナそぼろ丼
人参をすりおろし
ツナと共にごま油で炒めます
醤油、砂糖、酒、ゴマをいれ充分に炒めたらツナそぼろの完成
ごはんを丼によそい
炒り卵ならご飯の上
目玉焼きならツナそぼろ下にのせたら
完成
炒り卵ならお弁当にもいれれます
目玉焼きは半熟オンリーで黄身とのハーモニーをお楽しみ下さい
:13/01/31 00:58 :GzOne-X :KcvBsFhk
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