くまくまくまん。
最新 最初 全 🆕
#201 [くまん＠ぱぴらー]
足いたい泣き

⏰:13/04/22 23:58 📱:SO-03D 🆔:ZJDcqyIU

#202 [くまん＠ぱぴらー]
もしかしてもしかして

⏰:13/04/22 23:59 📱:SO-03D 🆔:ZJDcqyIU

#203 [くまん＠ぱぴらー]
成長痛？わくわく

⏰:13/04/22 23:59 📱:SO-03D 🆔:ZJDcqyIU

#204 [くまん＠ぱぴらー]
身長のびちゃうー？

⏰:13/04/22 23:59 📱:SO-03D 🆔:ZJDcqyIU

#205 [つくね@脂も滴るいいチキン]
骨が磨り減って身長が縮む←

⏰:13/04/24 06:56 📱:IS12S 🆔:7prKEJbo

#206 [くまん＠ぱぴらー]
ねーさん

え？ほんとに？ほんとにいってるの？

⏰:13/04/24 17:25 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#207 [くまん＠ぱぴらー]
ふうー

⏰:13/04/24 17:25 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#208 [くまん＠ぱぴらー]
やっぱかえれないかー

⏰:13/04/24 17:26 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#209 [くまん＠ぱぴらー]
だめだなー

⏰:13/04/24 17:27 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#210 [くまん＠ぱぴらー]
一回帰ると帰り癖ついちゃって

⏰:13/04/24 17:27 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#211 [くまん＠ぱぴらー]
だるくて困っちゃう

⏰:13/04/24 17:28 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#212 [くまん＠ぱぴらー]
あと３時間半

⏰:13/04/24 17:30 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#213 [くまん＠ぱぴらー]
ながいわー泣

⏰:13/04/24 17:31 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#214 [くまん＠ぱぴらー]
だーるいっ

⏰:13/04/24 17:31 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#215 [くまん＠ぱぴらー]
十人十色

⏰:13/04/24 17:32 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#216 [くまん＠ぱぴらー]
あれから一年かー

⏰:13/04/24 17:32 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#217 [くまん＠ぱぴらー]
はやいなー笑

⏰:13/04/24 17:32 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#218 [くまん＠ぱぴらー]
もうわたしも２年生かー

⏰:13/04/24 17:33 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#219 [くまん＠ぱぴらー]
ねむたん。

⏰:13/04/24 17:34 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#220 [くまん＠ぱぴらー]
ぱんたべたいー

⏰:13/04/24 17:34 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#221 [くまん＠ぱぴらー]
やっぱいつになっても食べたくならないってことにはならない怒

⏰:13/04/24 17:35 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#222 [くまん＠ぱぴらー]
おいらもねむいだよー

⏰:13/04/24 23:14 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#223 [くまん＠ぱぴらー]
とりゃー！

⏰:13/04/24 23:41 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#224 [くまん＠ぱぴらー]
こいこーい

⏰:13/04/24 23:41 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#225 [くまん＠ぱぴらー]
わたしが上げてるなんてめずらしいわよー

⏰:13/04/24 23:42 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#226 [くまん＠ぱぴらー]
ざんねんでしたー

⏰:13/04/24 23:42 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#227 [くまん＠ぱぴらー]
天才ー神ーいえあっ

⏰:13/04/24 23:43 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#228 [くまん＠ぱぴらー]
ぱぴらーつけたの誰。

⏰:13/04/24 23:43 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#229 [くまん＠募集中]
おもしろい名前なんかないかな。

⏰:13/04/24 23:44 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#230 [くまん＠募集中]
ぽーんぽーんうぇいうぇいうぇーいっ

⏰:13/04/24 23:45 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#231 [くまん＠募集中]
これ高校生ん時すごい練習した。

⏰:13/04/24 23:45 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#232 [匿名°Д°]
お！！！

⏰:13/04/24 23:46 📱:SC-03D 🆔:mlUWqfc6

#233 [くまん＠募集中]
ぶるんぶるんぶるん

⏰:13/04/24 23:46 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#234 [くまん＠募集中]
ぱずー

で、伝説の匿名さんきたー！！！

⏰:13/04/24 23:47 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#235 [くまん＠募集中]
はるちるがるとるぶるん

⏰:13/04/24 23:47 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#236 [くまん＠募集中]
よくできましたー

⏰:13/04/24 23:48 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#237 [匿名°Д°]
伝説とかwwww

⏰:13/04/24 23:48 📱:SC-03D 🆔:mlUWqfc6

#238 [くまん＠募集中]
ぱずー

だって最近こないじゃん！

⏰:13/04/24 23:49 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#239 [匿名°Д°]
最近忙しいような
そうじゃないような(°Д°)笑

⏰:13/04/24 23:51 📱:SC-03D 🆔:mlUWqfc6

#240 [くまん＠募集中]
ぱずー

どういうこと笑
学生なんだから学校忙しいんじゃないのー？

⏰:13/04/24 23:53 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#241 [くまん＠募集中]
ガキ塚

⏰:13/04/24 23:53 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#242 [匿名°Д°]
そこは触れちゃいけない
ブラックゾーンだわwwwwww

⏰:13/04/24 23:54 📱:SC-03D 🆔:mlUWqfc6

#243 [くまん＠募集中]
ぱずー

どの話ならホワイトゾーンですか？

⏰:13/04/24 23:57 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#244 [くまん＠募集中]
よし、潰しにかかるぞ笑

⏰:13/04/24 23:58 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#245 [くまん＠募集中]
やばい残りよんぱーだ！

⏰:13/04/24 23:59 📱:SO-03D 🆔:9Q42AZzw

#246 [匿名°Д°]
ホワイトゾーンはないかな←

⏰:13/04/24 23:59 📱:SC-03D 🆔:mlUWqfc6

#247 [くまん＠募集中]
ぱずー

ホワイトゾーン白い明日が待ってるぜ☆

⏰:13/04/25 00:00 📱:SO-03D 🆔:AI..xBr2

#248 [くまん＠募集中]
あー、ガキ使

⏰:13/04/25 00:00 📱:SO-03D 🆔:AI..xBr2

#249 [匿名°Д°]
ホワイトホールじゃなかったっけ？笑

⏰:13/04/25 00:01 📱:SC-03D 🆔:UCT/LwNs

#250 [くまん＠募集中]
ぱずー

あーね！
白い明日ってどういう明日なの怒

⏰:13/04/25 00:07 📱:SO-03D 🆔:AI..xBr2

#251 [わっふる@死んだ魚のような目]
ホワイトゾーンｗｗｗｗｗｗｗｗ

⏰:13/04/25 00:09 📱:F02C 🆔:P4Ef4MjQ

#252 [くまん＠募集中]
ふるふる

ちょっと拾わないで怒

⏰:13/04/25 00:10 📱:SO-03D 🆔:AI..xBr2

#253 [わっふる@死んだ魚のような目]
>>247

⏰:13/04/25 00:15 📱:F02C 🆔:P4Ef4MjQ

#254 [くまん＠募集中]
ふるふる

あげんなー！！怒
やめなさいー！！！怒

⏰:13/04/25 00:18 📱:SO-03D 🆔:AI..xBr2

#255 [わっふる@死んだ魚のような目]
え?ﾟ-ﾟ
>>247

⏰:13/04/25 00:20 📱:F02C 🆔:P4Ef4MjQ

#256 [くまん＠募集中]
ふるふる

ふるふるがいじめるー泣
なんか今日悪い子ー泣

⏰:13/04/25 00:28 📱:SO-03D 🆔:AI..xBr2

#257 [くまん＠募集中]
さて腹筋。

⏰:13/04/25 00:28 📱:SO-03D 🆔:AI..xBr2

#258 [くまん＠募集中]
最近寝過ぎることがない！

⏰:13/04/25 10:40 📱:SO-03D 🆔:AI..xBr2

#259 [くまん＠募集中]
おなかのお肉がおちない件

⏰:13/04/25 11:35 📱:SO-03D 🆔:AI..xBr2

#260 [くまん＠募集中]
腹筋だけじゃやはりだめなのか？

⏰:13/04/25 11:35 📱:SO-03D 🆔:AI..xBr2

#261 [くまん＠募集中]
むたんねむたん。

⏰:13/04/25 11:39 📱:SO-03D 🆔:AI..xBr2

#262 [匿名°Д°]
むたんwwむたんってなんやねんwwww
最初の、むたんってなんやねんwwwwww

⏰:13/04/25 12:35 📱:SC-03D 🆔:UCT/LwNs

#263 [わっふる@死んだ魚のような目]
くまーん!

⏰:13/04/25 12:40 📱:F02C 🆔:P4Ef4MjQ

#264 [1号// fraise des bois]
腹筋のやり方に問題あり

⏰:13/04/25 12:41 📱:iPhone 🆔:xm9033A6

#265 [まあちゃ]
正座してお腹をねじる感じで
左右に振ればおけ ｂ

⏰:13/04/25 16:28 📱:SC-06D 🆔:6kyLuD7s

#266 [くまん＠募集中]
ぱずー
さ、最近の流行りなんだけどな！な！

ふるふる
なんだーいなんだーいっ！！

いちごさん
ふつうにやってるだけじゃだめなのー？

抹茶
ほんと？やってみるっ！！

⏰:13/04/25 20:36 📱:SO-03D 🆔:AI..xBr2

#267 [1号// fraise des bois]
一つ、うつ伏せから肘を立てて爪先と肘で身体を支え、身体を真っ直ぐに固定する。これを1分セットで行う。

一つ、本来の形から状態を少し上げ、足を伸ばした状態で1cm程浮かせる。

一つ、本来の形から状態を少し上げ、足を交互に上げ下げする。

一つ、仰向けの状態から頭の部分に誰か立ってもらい、両手で協力者の足を掴み、自分の足を伸ばしたまま相手の胸に持っていく。この時、協力者に力一杯押してもらうのだが、地面に付かないようにギリギリを保ってまた胸に蹴り上げる。これを繰り返し行う。

⏰:13/04/25 20:45 📱:iPhone 🆔:xm9033A6

#268 [まあちゃ]
あ、上半身をね！
がんばーっ！

⏰:13/04/25 23:15 📱:SC-06D 🆔:6kyLuD7s

#269 [匿名°Д°]
以下、腹筋について語るスレになりました。

⏰:13/04/26 02:14 📱:SC-03D 🆔:NwJrkQJ6

#270 [くまん＠募集中]
いちごさん
だるい！！！←

抹茶
昨日10回だけやったよーｷﾗｯ

ぱずー
ちがいます笑

⏰:13/04/26 10:22 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#271 [隆人(℃°)]
おはーくまん

⏰:13/04/26 10:24 📱:F-05D 🆔:t7MeXkfc

#272 [くまん＠募集中]
なかとさん

おはよー！
めっちゃひさしぶりー！笑

⏰:13/04/26 10:33 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#273 [uraganai]
くまんらぶのいもこ登場！

⏰:13/04/26 11:42 📱:SH-03C 🆔:fI033UqA

#274 [くまん＠募集中]
いもこ

らぶとかはずかしいんだけど笑

⏰:13/04/26 17:23 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#275 [uraganai]
だってくまんおもしろいもん

⏰:13/04/26 18:33 📱:SH-03C 🆔:fI033UqA

#276 [ななしのごんべさん]
くまん@度忘れ

⏰:13/04/26 18:52 📱:C01 🆔:1Dxxxzqc

#277 [匿名°Д°]
くまん@ごりまっちょ

⏰:13/04/26 20:01 📱:SC-03D 🆔:NwJrkQJ6

#278 [くまん＠募集中]
いもこ
おもしろくないよ笑

ねこちゃん
やだやだ却下。笑

ぱずー
なにそれつらたん。笑

⏰:13/04/26 21:34 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#279 [くまん＠募集中]
笑笑笑とか気持ちわるい

⏰:13/04/26 21:35 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#280 [ななしのごんべさん]
くまん@ちゅぶりら仲間募集中

⏰:13/04/26 21:36 📱:C01 🆔:1Dxxxzqc

#281 [くまん＠ちゅぶりら仲間募集中]
ねこちゃん

はい、採用！笑
それよりIDかっくいいんだけど！

⏰:13/04/26 21:40 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#282 [つくね@脂も滴るいいチキン]
くまん@私の妹

⏰:13/04/26 21:45 📱:IS12S 🆔:AtWnWJQY

#283 [くまん＠ちゅぶりら仲間募集中]
ねーさん

うちが私の妹って書いたらわかんないじゃん笑

⏰:13/04/26 21:48 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#284 [くまん＠ちゅぶりら仲間募集中]
ちっくしょろむらーめ笑

⏰:13/04/26 21:49 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#285 [uraganai]
いもこ！くまんちゅきー！！！！(ぽにょ風味)

⏰:13/04/26 21:50 📱:SH-03C 🆔:fI033UqA

#286 [つくね@脂も滴るいいチキン]
くまん@つくねの実妹

⏰:13/04/26 21:51 📱:IS12S 🆔:AtWnWJQY

#287 [くまん＠ちゅぶりら仲間募集中]
いもこ
やめやめーい笑

ねーさん
なにそれなんて読むの？←

⏰:13/04/26 21:53 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#288 [くまん＠ちゅぶりら仲間募集中]
ほんとそれな！

⏰:13/04/26 21:53 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#289 [くまん＠ちゅぶりら仲間募集中]
わーかった！

⏰:13/04/26 21:54 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#290 [くまん＠ちゅぶりら仲間募集中]
だいわ？

⏰:13/04/26 21:55 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#291 [くまん＠ちゅぶりら仲間募集中]
はうちゅ？

⏰:13/04/26 21:56 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#292 [くまん＠ちゅぶりら仲間募集中]
あっつーい

⏰:13/04/26 21:57 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#293 [uraganai]
なんで

⏰:13/04/26 21:57 📱:SH-03C 🆔:fI033UqA

#294 [くまん＠ちゅぶりら仲間募集中]
いもこ

はずかしいから！笑

⏰:13/04/26 21:59 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#295 [uraganai]
でもくまんいもこと仲良ししてくれるもん…

⏰:13/04/26 22:02 📱:SH-03C 🆔:fI033UqA

#296 [つくね@脂も滴るいいチキン]
知らん←

⏰:13/04/26 22:18 📱:IS12S 🆔:AtWnWJQY

#297 [くまん＠ちゅぶりら仲間募集中]
いもこ
わたしはみんなとなかよしするよー？

ねーさん
え笑
とりあえず今はねこちゃんのにしとくね？

⏰:13/04/26 22:55 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#298 [uraganai]
でもいもことも仲良ししてくれるから嬉しい
いもこみんなに仲間はずれにされるから

⏰:13/04/26 23:25 📱:SH-03C 🆔:fI033UqA

#299 [くまん＠ちゅぶりら仲間募集中]
いもこ

そうなの？
大丈夫だよー！

⏰:13/04/26 23:27 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#300 [くまん＠ちゅぶりら仲間募集中]
さんびゃーく。

⏰:13/04/26 23:28 📱:SO-03D 🆔:p3jHDjo6

#301 [uraganai]
くまんはずっと仲良ししてくれる？

⏰:13/04/26 23:31 📱:SH-03C 🆔:fI033UqA

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194