(国士無双)

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#297 [ななしのごんべさん]

やっぱせんでいい

じょりじょりせんでいい

怒った！

:13/06/22 00:45 :SBM203SH :tiIT5vWE

#298 [ななしのごんべさん]

ちゃーこ丸
一人で完結しやがって！
寝違えて首が痛いんだけど
これってすぐ治らんの？

:13/06/22 00:48 :SOL22 :NF.r5SWE

#299 [ななしのごんべさん]

久しぶりにこんな時間まで
ちゃーこ丸と絡めて楽しい！

だが今日は寝るぞー！
ちゃーこ丸おやすみ♪

:13/06/22 00:55 :SOL22 :NF.r5SWE

#300 [ななしのごんべさん]

1.リラックスして手をダラーっと下げる。
2.首の痛む側の手をゆっくり後ろに、自然に止まるところまで引き上げる。
3.止まったところで、20秒数える。
4.次に肘を110度に曲げた（鈍角）状態から前方に上げていく。おそらく、真上まで上がる。
5.その状態で20秒。
以上を３セットほどすれば、神経が開放されて首が動かせる。重症な人はさらに２～３セット続ける。

:13/06/22 00:56 :SBM203SH :tiIT5vWE

#301 [ななしのごんべさん]

遅かった(笑)

痛いとこ直接揉んだらダメやで！
早く治れ治れ

おやすみ♪

:13/06/22 00:58 :SBM203SH :tiIT5vWE

#302 [ななしのごんべさん]

ちゃーこおはよ＼(^^)／
マッサージすぐにやってみる！

:13/06/22 07:31 :SOL22 :NF.r5SWE

#303 [ななしのごんべさん]

二度寝きもちぃぃぃぃぃぃぃ

:13/06/22 09:48 :SOL22 :NF.r5SWE

#304 [ななしのごんべさん]

どんかくってなんだ？