(国士無双)
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#300 [ななしのごんべさん]
1.リラックスして手をダラーっと下げる。
2.首の痛む側の手をゆっくり後ろに、自然に止まるところまで引き上げる。
3.止まったところで、20秒数える。
4.次に肘を110度に曲げた（鈍角）状態から前方に上げていく。おそらく、真上まで上がる。
5.その状態で20秒。
以上を３セットほどすれば、神経が開放されて首が動かせる。重症な人はさらに２〜３セット続ける。
:13/06/22 00:56 
:SBM203SH 
:tiIT5vWE
#301 [ななしのごんべさん]
遅かった(笑)
痛いとこ直接揉んだらダメやで！
早く治れ治れ
おやすみ♪
:13/06/22 00:58 :SBM203SH :tiIT5vWE
#302 [ななしのごんべさん]
ちゃーこおはよ＼(^^)／
マッサージすぐにやってみる！
:13/06/22 07:31 :SOL22 :NF.r5SWE
#303 [ななしのごんべさん]
二度寝きもちぃぃぃぃぃぃぃ
:13/06/22 09:48 :SOL22 :NF.r5SWE
#304 [ななしのごんべさん]
どんかくってなんだ？
:13/06/22 11:07 :SOL22 :NF.r5SWE
#305 [ななしのごんべさん]
ググったけど意味がわからん！
肘これ以上曲がらないよー
:13/06/22 11:25 :SOL22 :NF.r5SWE
#306 [ななしのごんべさん]
ラキピ行きたい！
:13/06/22 14:18 :SOL22 :NF.r5SWE
#307 [ななしのごんべさん]
めっちゃ可愛い人妻がいる。
たまんねーなーおい
:13/06/22 14:57 :SOL22 :NF.r5SWE
#308 [ななしのごんべさん]
今日も幸せだったー
:13/06/22 23:44 :SOL22 :NF.r5SWE
#309 [ななしのごんべさん]
好きな人とはもう会うことも
声を聞くこともないと思う。
それでも好きなんだ
こんな相談乗ってくれる
友達も大好き。
本当にありがとう
:13/06/22 23:56 :SOL22 :NF.r5SWE
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