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許したくないけど嫌いじゃないから許すしかないからはらたつ。でもいつまでも顔合さんのもしんどいしだからってこっちから話しかけたくないし。

けんかとじこ、わかるー私は先寝るけどそれでも眠り浅いもんなー。
最近刃物もってるやつ多いし怖いよな。

外人うっざw
拒否でけへんのー？

アライブのdvdみた！
前に私がはったやつちゃうわ！
アライブのジャパンツアーのと同じやつやった！
それでも着てる服とか、歌い方ちゃうから面白かった！
これ、わざわざ買いに行ってくれたん？ほんまありがとう！
次はラブアンドなんちゃらのん見るわな！
いつ見れるかわからんけどみたらまた感想書くわな！

ほんまそこよなー。
結局は許すしか方法ないんやけど、せめてこっちが少しでも気持ち治まる空気にしてほしいよなー。

長期戦になればなるほど疲れくるもんな。
今日はサンマの缶となっとのフタ開けといたってみる？

いや、こっちから何かするのは嫌やからきっかけ待とｗ

ケンカと事故ほんま怖いやろー。
最近のやつは何しよるかわからんもんな。
やっぱカムサもそんな時は眠り浅いんやｗｗｗ
ええなー男はｗ酒飲んで心配までしてもろて。

女はせいぜい家で精いっぱいだらしない体勢でくつろぐ程度やもんなｗｗ

外人マジうっざいでｗ

やたらジヨンと同じ服とか着てて金持ち風やねんけどきっしょい。

いちいち英語で返事せなあかんのもうんざり。
（言い方かっこええけど翻訳つかってるから）

なんやー。アライブのんと一緒なん！しくったーーー。
でもラブホは見たことないんやったら楽しめるかも。アニョはそれがイチオシやわ。（こんな時でも1番って言葉は使ってない）

そやでー。鶴橋に買いに行ってんｗ
ほんだらジヨンの服の店できてて、触らせてくれてんけど「触ったことは誰にもいわないれくらさいねーお願いしますーみなさんお断りしたですのでー」てアホみたいな事ゆーてた。

あの衣裳オークションで100万もせんかったらしいで。意外よな。

今シンガポール人とラインしてるからｗ

昨日もまる一日顔あわさず。もう2日顔あわしてないししゃべってない

あの衣装、鶴橋なんや！コンサート会場やとおもってた！やるなそのみせ！商店街のなかにあんの？てか鶴橋て商店街ひとつよなぁ？正月もやってるかな？行きたいわ

もうつかれたからこっちから話しかけてみよかな。あかんかなぁ？

シンガポール人どゆこと？wもうシンガポールとか引くわw

かばんほしいねん。
今ぼろっぼろのポーターやねんけどさ、なかなか理想通りなかばんに出会えへんねん。
軽くて丸洗いできて何も入れやんでもくたっとならん自立する素材でシンプルで肩からかけれるA4サイズのトート型。ないわー。

今電話あって
「今日も下おらんのか？
俺の顔見たくないんやったらしょうがない。おれも逆やったらみたないから。」
「みたないから帰ってくるんなったら上いくわ。」
「したおれや」
「なんで？」
「ごっつさみしいわ」
「なにかってくれる？」
「すきなんこうたる」
「わかった」

下でじぇーをまってるなうw

たらいま。とりあえずいっぱい言いたいことあるけど今710見てめっちゃ鼻の奥ツーンなった。

なんか感動した今たまらん気持ちやわとりあえずよかった安心した。

「したおれや」
「なんで？」
「ごっつさみしいわ」

ここ。この部分でめっちゃツーンきた。

705　707　ここ、ぐっと我慢して待っててよかったな。
これ自分から話しかけてたらカムサめっちゃ傷ついてたと思う。

ほんますごいタイミングやけどカムサから話しかける前でよかった。

あかん。泣く。

706　衣コンサート衣裳飾ってる店は商店街じゃなくて韓流ショップがけっこう並んでる通りのローソンの横にある「モデラート」って店。

できたばっかりの店で、服とかＭＣＭとか置いてる。

韓ＳＨＯＰとジヨン専門店と経営者は同じやねん。
で、よー行くからモデラートもう閉店した後やのに開けて貸切にしてくれたから触れてん衣裳。

でも今は別にジヨンにキャーキャーならんから感動せんかった。

たぶん正月閉めてると思うで。
普段から閉店時間早いねん。
あいつらやる気ゼロやで。

でも相当儲かってるっぽい。
（アニョもたいがいカモになってる）

今日あたり「仲直りセックル」するん。

ええなーええなー。

けーまた忘年会行ったから（豊中まで送って行った）またひとりぼっち。

シンガポールとラインしかすることないわ。

シンガポールこんなん。
一番右。

もう外人の押しの強さわらうでｗ
「あなたを僕のガールフレンドにしたい」「屋上にプールのあるホテルで夜泳げるように部屋をリザーブします」

ほらあのソフトバンクのコマーシャルのホテルの事ゆーてんねんｗ

しかも今日なんか「日本に会いに行きます。僕のリザーブする部屋に来てくれますか？」

もうコイツやりたいだけやんけｗｗｗ

今月末有効期限の楽天ポイント300円あったから楽天でgdragonで検索したらめっちゃ安いdvdいっぱいでてきた！
これかった！
http://item.rakuten.co.jp/koreanfriends/gdragon-dvd/

item.rakuten.co.jp/..

いまから返事していきまーす

なかなおりせっくすなんかするわけないやんきもちわるい。めもあわしてないし
かいわもあんましてない。
でもわたしがイカに話しかけたら遠くからでも「ハイッ！ハイッ！」て飛んできよる。
気持ち悪いわ

鶴橋のしょっぷ、はあく！
でもさ、楽天で買えると今日しったからいかんかもー。ありがとう！

シンガポール人、アニョ行く気？ww
LINEとか、フェイスブックとかだるない？

300円ちょうどやんｗＤＶＤ

めっちゃ安くで売ってるんやなｗｗｗ

でもわたしがイカに話しかけたら遠くからでも「ハイッ！ハイッ！」て飛んできよる。

これ、くっそわろたーーーｗｗｗｗｗ
じぇーめっちゃ可愛いやんかｗ
たった2日の間、下で一人でおって色々考えたり、淋しかったりでよっぽどこたえたんやろな。

これでもう絶対悪させんわｗｗ

仲直りセックスしてないんや。

けーまた今日忘年会行った。
（こないだ書いた幼馴染の子の会社の忘年会。自分いっこも関係ないのに毎年絶対行きよんねん。）

シンガポールいけへんわｗｗｗ

ほんまに金持ちでかっこよかったら揺れるけど。嘘

ラインは必要な友達とか知り合い以外は全部ブロックしてる。
前は友達に入ってもーたら消されへんかってんけど、今は友達も消せるからもう便利すぎて最高。

会話も全部消したりできるし。

フェイスブックまあまあおもろいで。
でも地元の子とか妹とかめっちゃ少数しか公開も友達認証もしてないし偽名でやってるから誰にもバレてない。

でも最近はインスタがおもろい。

フォローもフォロワーも外人だけしかしてないｗあと芋。

外人ってめっちゃフレンドリーやからコメントきたらおもしろいで。

シンガポールみたいな出会いたい系なんかほんまおらんもんｗ

アニョは動物とか赤ちゃんとかきれいな景色にかたっぱしからいいねつけてる。
もうほんま外人に生まれたかった（アメリカでそこそこいい家）

今日ビッグダディあるやろ？

もう楽しみで鳥肌とまれへん。

m.youtube.com/..

みた？またあとでくるわ

726 これめっちゃかっこよくて最高やけど、一昨日しえるがインスタで巻き寿司に後ろから抱きしめられてる写真と、抱き合ってキスしてる写真（めーっちゃブレてる）出してて、今もう巻き寿司ファンみんな炎上してるから。

しえるのインスタに「男好きなん？」とか文句書かれてたｗｗｗ

でもあの画像はショックすぎる。
しえる本気で死んでほしい。

しえるむかつきすぎて何食べても味せーへんけど今日のアニョの晩ご飯これやから。

これ250円やったから。
トライアル。

やっすwしゃめ、みたいw
きすとかはあ？なんやけどw

めっちゃ安いよな。
味わからんかったけど、多分めっちゃまずかった。

写メこれ。

抱きしめられてるときにアホのしえるも巻き寿司の腕嬉しそうに持ってけつかんねん。
からの、このブレてるけどあきらかキス。

しえるマジ死ね

２枚やねんけど、ムカつくからまた一枚にひつわつけたから。

しえるむかつきすぎてもう今ＮＹ在住の黒人と連絡とりあってるから。

でもその黒人、MTVのディレクターかなんかやねん。

アメリカンドリーム目指して渡米しよかな。
３日後にはスラム街で惨殺されてるやろけど。

また大物捕まえたなwwwスケールでかすぎやろwww

しゃめ、キスしてる？w
だきついてんのは原立つな。しかししえるびっちやなw

けーのじっかになにもっていく？お年賀みたいなん。うち焼き豚とチーズケーキ（毎年恒例）作ったんと和菓子二箱。少ないかな

おもくそ熱あるんやけど。

そやのに今日の年越し例の鳥泥棒の家で一緒にホームパーティせなあかんねんけど。

お年玉泥棒やわ。
うち子供おらんのに３人ぶんの年玉やで。
ほんま
ガッペむかつく。

けーとこの実家これしか持っていかん。
近所やし、こないだ行ったとこやし、なんなら手ブラで行ったろか思ってたくらい。

お菓子やけど可愛いから見た目で選んだ。

中身がまた可愛いねん。

お菓子の中におかき入ってて、贈り物にはぴったり。
おはよう。

MTV黒人これ。
これまた写メ引っ付けたから。

でも、今日の年越しパーティーのブルーさと英語わからんすぎるのとでだいぶブルー。

え。わざわざ作ったん？チーズケーキと焼き豚。

ほんで和菓子も持っていくん？

そんなんめっちゃできた嫁やんか。
ありえへんで。

あけーの兄貴の嫁なんか毎回手ぶら。
ほんで逆に色々もらって帰るで。
（お年玉も当然）
カムサめっちゃええ女やわマジで。

巻き寿司とキスしてるんがカムサやったら許せるくらい女として立派。

あけましておめでとうございます
ことしもよるはらしくおねがいします

おかし、かわいいてか泥棒に年玉いくらやったん？あげなあかんの？はらたつわ。
むこうからお返しあった？

黒人、えらいさんぽいな。インターナショナルやな。

あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いしまさ。

あーもー31日からバッタバタ。

お年玉泥棒とこから返しなんかないよー。ほんまうっとい。
チューハイ飲んで梅酒とワイン1瓶ずつ飲んでベロンベロンに酔って、12時のカウントダウンした後そっこーそいつん家のホカペでうたた寝。

みんなは楽しそうに、近所に初詣いってたけど、アニョは人ん家のホカペでヨダレ全開に出して気絶。

ほんでまた起きて酒飲み始めて、結局、朝の6時までそこで飲んで帰って来た。

帰る前もうゲロ吐きそうでたまらんかったけど、そこの家の嫁も爆睡してたから7人分の鍋（カニ鍋とフグ鍋やから土鍋は2セット）とか、取り皿とかグラスとか空き缶とかぜーーーーーんぶ片づけて、洗い物も全部してテーブルも、キッチンもピッカピカにして、嫁に布団までかけてからそっと消えるという神業見せたから。

家ついて寝たん朝8時。
でも元旦アニョの実家いく日やったから13時にはカニ持って実家行った。

いよいよリウマチとけーの対面。

リウマチは、けー居ることによって極度の緊張のあまり「あ、初めまして。明けましておめでとうございます。」ってゆーて以降ずっと気配消してた。

リウマチクッソワロタ

私かきたいこといーっぱいある

マージ―でーーーー！！！
おめでとう！ほんまおめでとう！
新年早々めちゃくでゃめでたいやんか！いつわかったん？

697　で、生理まだやけどってゆーてたもんなぁ！

すごいすごい！
ほんま嬉しい！

じぇーもめっちゃ喜んでるやろ！

うわーマジ嬉しい！
寒いから体大事にしなあかんで。絶対に重い物持ったりしたらあかんで。

ただいま。こまるねん。もう一人でいいかなっておもってたりもしてたし、妊娠したらな、次は長期入院&産まれるまで絶安静てゆわれてんねん。
で、頼れる家族おらんねん。
だから二人目はむりやなーって。
だからメチャ、困るねん
でも降ろすことは絶対せんけど、とりあえず不安

2日前からずっときもちわるかってん。で、生理もまだやったし今日奈良のアルルいっててちょっとこれはおかしいと思ってドラックストアで検査薬買ってすぐトイレでやったら速攻陽性w
その後急につわり悪化。気分的にもあるんやろな。んでアルルで火災発生のサイレンいきなりなってさ、正月のセールでかなりの人混みが避難してくださいのアナウンスで余計混乱してさ、つわりで泣きそうやのに必死で逃げたら誤作動やったってお詫びのアナウンス流れた。

帰りにご飯食べに行く予定やったけど、限界やからいま私だけ家におくってもらた。であいつらなんかたべにいった。

二人目は作るなら、長期入院絶対安静やからイカが三年くらいなったらいいかなーって思ってた。だから子作りはしてなくて
避妊（外だし）もしてた。あいつ下手くそやな。中で出とるがな。
妊娠してうれしいよりも、また殺してまわんかの不安のほうが大きいから素直に喜ばれへん。新学期始まったら病院いってくるわ

あー、そうなんやぁ。長期入院できる環境じゃないしタイミング的には今じゃなかったんかぁ。

そやんなぁ。前の事もあるし喜んでだけではおられへんのやなぁ。

なんとか無事に育って、体重小さくてもいいから健康な子がお腹でちゃんと育ってほしいなぁ。

でもカムサの体に大きく負担かかったりとかやったらそれは絶対に嫌やし、複雑な気持ちやわぁ。

体もそうやけど、心ボロボロになるし。ほんまとりあえず環境も設備も整った病院で最初から診てもらってや。

しかも出先でわかるとかすっごいな。
女の体ってほんますごいな。

うん。次妊娠したら近くの産婦人科いかんとまっすぐここおいでってゆわれた。
特番で小児病棟24時でよくでてる病院。家から遠いから入院なんやろなぁ。入院費どしよ。
じよんのdvdきたけどいまいちやったわ。2009ねんのそろこん。
てかラブアンドホープ、神やんwwwめっちゃありがとう！気に入った！！

小児病棟24時に出てる病院やったら、安心やわ。

家から遠いのとか色々と問題あるなぁ。
前に入院してた時にいかがじぇーに怒られて泣いて、泣き疲れて寝た時あったやん？
写メおくってくれたやつ。
そゆのんとかもあるし、これから結構大変やし心配やなぁ。

ジヨンＤＶＤイマイチやったんやｗ
ラブホええやろー？
アライブよりそっちの方が好きやねんｗ

おはよう！そんなことあったん忘れてたw
またソユ不安もあるんやな。自信ないわ。
うん、あのやつむっさきにいった。
正月のバーゲンでなんかこうた？

31日お年玉泥棒の家で年越し
1日実家でリウマチ込みの変な空気で過ごす。
2日夕方起きてけーの実家
3日夕方起きて芋の新彼氏と顔合わせで、芋、新彼氏、オカン、けー、アニョ、けーの幼馴染1人の計6人でご飯行く。
4日夕方起きてなんもせず家
5日今起きてなんもせず。

以上、もう正月おわり。
結果どこにもお出かけも買い物も行ってないクソみたいな時間やっただけ。

しかも2日にけーの実家から持って帰らされたアホみたいに甘い煮物が大量にあって、けーの手前捨てるわけにいかんから必死で消費してる。

もう糖尿なる。マジきっつい。

芋の新しい彼氏の前でオカンがでんがなまんがな言いださんようにめっちゃ防御したから。

初めて会うのにいつものオカンやったらソッコーで終わってまうからオカン端っこに座らせて発言させんように必死。

それやのに今度はけーの無愛想発生。
そのために幼馴染にきてもらって場の空気和ませ役してもらってん。

せやのに「おー。お前これ食え。酒飲め。とりあえず若いうちは若いってだけで色んな洗礼受けるんじゃ。みんなそないして大人になるんじゃ。」とか、その他もろもろ。頑固親父そのもの。もう顔面蒼白なったｗ

途中からはけーも優しくしてあげてたけど相手がどんな子かあるていどわかるまでは鬼みたいな顔して無言。
しかも新彼氏の真正面に座ってたから、どないなるんかと思ってマジひやひやした。

「お前嫌いなもん何や」「あ、きゅうりが苦手です」「ほー。ほなこのキュウリ食え」とか、けーずっとこんなんｗｗｗｗ

幼馴染来てくれてなかったらマジ終わってた。

とりあえずしょっぱなからけーの暴言がえぐかった。あいつほんま鬼やわｗ

でも途中から「お前な、今日こんなんしてこっちの家族に会ったからって気ーつかって責任感じんでええぞ。芋が出来悪かったら別れてええし、アカンことしたらちゃんと怒ったってくれ。付き合うのはお前ら2人なんやから、一緒におって、合わんかったら遠慮せんと別れたらええぞ。」てゆーてあげてた。

でな、もう結構場も和んできて、彼氏も色々話できるよーになってめっちゃいい空気なってん。

そしたらけーが彼氏に「お前こいつ（芋）の事可愛い思うん？」って聞いてん。
じゃ彼氏が「はい。可愛いと思います」ゆーてん。
「ほんまにこいつのこと可愛いって思うん」てけーがもっかい聞いてん。
じゃ彼氏「はい。すごく可愛いです」て答えてん。

ほなけーが「そーか。可愛いと思ったってくれてるんか。そーか。俺はそれ聞いて何よりうれしいわ。」ゆーて黙るから、けーの顔みたら

・・・下向いて泣いてたｗｗｗｗ爆笑ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前どんだけ妹思う気持ち強いねんｗｗｗｗｗｗもうマジでビックリしたわｗｗｗｗｗｗ

けーwwww
すっごいひとやな。そんな熱い人おらんのちゃう？
ちーつながってないやん？そこまで思えるってすごいな。
わたしまじでケーすきやわ。

正月ってぜんぜんおもんないよな。どこも混んでるし。ユニバやめてヒラパーいったけどつわりで死んでた。
ずっと子宮頚管無力症でぐぐってるけど手術してもあかんほうが多そうやわ。絶望的。

759　熱すぎて引くやろｗｗ
全く血ーつながってないのにｗｗｗ

あげる。カムサにけーあげるｗ
けーもカムサのことええ子やてゆーてるからちょうどいいお願いやからもらってｗｗｗｗｗ

正月ほんまおもんない。
子供だけちゃう？楽しいのん。
つわりひどい時のひらぱーまじ死ねるやろ。今日めっちゃ寒かったしなぁ。
かわいそうに。

手術しても厳しいん？
一回ググってみる。

なんとか、ほんまなんとか育って欲しい。

カムサも色々考えてしんどいやろ。
ちゃんと寝れてるん？

元からの子宮頚管無力症の人て100人か200人に一人って書いてるけど、先天性のもん？

なんかな、けっこう経験者の人おって手術と治療方法で無事に育ってる人もいてるみたいやねん。

ほんでな、治療方法とかも日々進んでるみたいやねんけど、カムサの病院やったら適切な治療してくれへんかな。
結構同じ症状が発症する人おるんやなぁ。
ほんまに安静にしとかなあかんって書いてるなぁ。

ぐぐってくれたんや、ありがとう。、私の場合は出産中の頸管裂傷が原因のやつやねん。

私が行くの病院は完備バッチリの高度医療病院やから安心やけど、そこ、通うのに一時間かかんねん。しかもバス。

子宮頚管無力症は自覚なしに子宮口開いてでてくるから、バスのってるときにでてまう不安もあるし、妊婦ってかなり後期になるまでわからんから席ゆずってもらえんと思うからそれも辛い。

んで、手術してもちゃんとうん出る人もおるけどそれってだいたい早産体質のひとっぽいねん。
妊婦検診で子宮頚管が短くなってるから～みたいな理由で。

でも、私みたいな妊婦検診では普通に問題なくいけても、急に子宮口が開いて流産の人らは重度な子宮頚管無力症っぽくて、手術してもあかんかったほうが多いっぽい。
いけても、後期まで絶対安静でずっと入院してるひとかなぁ。そうなったらえっぐい入院費なるやん？

764　あー。やっぱりそれか。昔にゆーてたから、もしかしたらその時の傷が原因でなったんかなぁと思ってん。

病院が完璧でもバスで1時間はアカンわな。立ったままなんかもってのほかやわ。
しばる手術をするとか点滴ずっとしとくとかした上での安静って書いてた。

765　そう！生まれてる人は早産の人ばっかりやってんやん。
それは、治療してるから早産になったんじゃなくて、元から早産体質の人やからなんか。

子宮頸管が短くなってるって書いてたわ。
それは体質の話やったんか。
ごめんちゃんと理解してなかったわ。

自覚症状なしで開くのもほんま危ないし、たぶんでも病院行ったら手術すすめられるやろ？

それやったらめっちゃ長期入院なるってことやんなぁ。
入院費もいかのことも家の事もあるからめっちゃ厳しいなぁ。

保険つかったとしても大金やもんな。

うちとこ心筋梗塞なったときに手術と入院費がえらいことなるからって、市役所に非課税？（税金のこといっこもわからん）の申請しに行ってもろた。
（なんか入院費が安くなるやつがあるらしい）
一応国民健康保険使ったんやけど。

自分は税金のことわからんし入院してるからオカンに行ってもろたけどそれでも退院する時40万くらい払わなあかんかってん。
それでもめっちゃ高いと思うのに、後期までずっと入院とかほんまお金えぐいことなるよなぁ。

腹立つわ。
なんでカムサがそんなんならなアカンの。
いまでも今の状態でも危ないん？
めっちゃテンパるわ。

じぇーはなんてゆーてるん？

今は体調どうなん？

認証きれた
今はまだ危なくないけど14週ごろ（3月）からずっと絶対安静になるおもう。
今はつわりで死んでる
じぇーはなんもきにすんなってゆうけど口だけ

生命ほけん、一番のやっすいやつで入院日額5000円おりるやつやねやん、一ヶ月入院したら155000円おりるやん？で、高額医療制度で医療費81000円越えたら免除なるやん？ってことは7万黒字てこと？

明日病院。この瀕死状態で一人で片道一時間かけていけるんかな

つわりひどくて匂いうけつけやんくてあにょからもらたマスクつけたらなんかなみだでてきた

769　あーーーめっちゃ心配した。
認証切れやったんか。

芋とこ行ってて今帰ってきた。ただいま。

14週までは開く危険は少ないってこと？3月ゆーたらすぐやもんなぁ。
もし入院での絶対安静になった時にも備えて色々と段取りも準備もせなあかんねんな。

めっちゃ大変やん。ただでさえつわりきつい時に。

じぇーも心配なんやろけど、そやってどんと構えてるようにしてくれてるんやろな。

770　その計算でいったら黒字やと思う。
明日病院一人で行けるん？
じぇーに乗せて行ってもらえたらまだ安心やけど、バスやろ？

つわりもあるし、揺れるし遠いから相当きついんちゃうん。
一人ってゆーのがめっちゃ心配やわ。

今はお腹も出てないし妊婦やってわかってもらわれへんもんなぁ。

「すいません。妊娠してるんで席譲ってもらえませんか？」って言った方がいいけど、よー言う？

それか運転手さんにゆーて、代わりに言ってもらうとかせな、立ちっぱなしとか絶対あかんで。

今はまだ早い段階かもやけど、それでもできるだけ体いたわっとかなカムサの体力の維持はほんま大事やもんなぁ。

マスクごめん！タバコの匂いめっちゃするんやろ？ほんまごめん。
マスクのせいで余計気持ち悪くなったらアカンからそれもう付けやんとき。
ほんまごめんほんまごめん。

つわりの軽減方法ぐぐってんけど、内関ってツボがあるらしくて、

手首の付け根の部分に反対の手の指を２本、横向きに当ててみる。
その中央部分が内関と呼ばれるツボで、もちろん指の太さなどによって個人差がありますので、実際に押してみて最も効くと思われる部分だと考えてください。
痛みを感じるほど強く押す必要はありませんが、程よい刺激になる程度に押してみてください。
内関はつわりだけでなく乗り物酔いにも効果があるツボですので、吐き気がひどいときには試してみると良いでしょう。
米粒やバンドエイドを内関の部分に貼りつけておくだけでも効果があるようです。

↑これ試にやってみて。
それと気分転換も大事らしくて、好きな音楽聞いたり、外の空気（窓からでもいい）吸ったり、できるだけ気分をリラックスさせるようにするのもいいって書いてた。
今はリラックスとか無理かもしれんけど、色々こっちでもググって軽減する方法片っ端から試していこ。

足の三里

立った状態で膝を持ちあげると、膝の下にくぼみが出来ます。
この部分が「足の三里」と呼ばれるツボです。

胃のもたれやムカつきを和らげてくれるツボなので、匂いに敏感になっていて吐き気のせいで食欲が落ちているときなどに刺激すると効果があると言われています。

足の三里は少し痛みを感じるか、心地よい刺激を感じるくらいの強さで押してみてください。

■1：睡眠を十分に取る
ただ睡眠をとるのではなく、アイマスクやサングラスを着けて光を遮断したり、妊婦用抱き枕を使用したり、昼寝したりしてみるのもいいです。

■2：ゆっくり起きる
急に体を起こすだけで辛くなります。ゆっくり起きるようにしてみましょう。

■3：特定の食べ物を避ける
産婦人科でも言われていることと思いますが、脂肪の多い食べ物、辛い食べ物、カフェインは避けてください。

■4：食べ物のサイズは小さめにする
常に何かをお腹に入れておけば、吐き気を催す頻度が減ります。また、吐き気を催しても、お腹に何かを入れておけば、空腹時よりは症状を軽くできます。ただし、食べすぎには要注意。できるだけ、小さめのものを選ぶようにしてください。また、食べるものも、できればカリウムの入ったフルーツがベターです。

■5：パソコン画面を見ない
チカチカするパソコン画面の光によってつわりが生じることもあるので、見ない方がいいでしょう。

■6：運動をする
運動は、しないよりする方が症状を改善できることがわかっています。

■7：水分を摂取する
水分が不足すればするほど、吐き気を催すことにつながります。

■8：生姜を摂取する
ジンジャーエールや、生の生姜を入れた水、お茶を飲んだり、ジンジャーブレッド、ジンジャークッキーを食べたりしてみてください。吐き気の症状が和らぎますよ。

■9：常に頭の中を“何か”でいっぱいにする
吐き気のことを考えないように、何かに夢中になってみましょう。本でも映画でもパズルでも、何でもいいです。リラックスすることが大事です。

■10：ゆったりした服を着る
体にフィットする服を着るだけで、吐き気が起きやすくなってしまいます。

■11：小児用のビタミン剤を飲む
通常のビタミン剤より、小児用のビタミン剤の方が消化しやすくなっているので、飲むときはこちらにしてください。

■12：新鮮な香りを嗅ぐ
においに敏感になっているので、香水のような強い香りは避けて、レモンやローズマリーのような香りを嗅ぐようにしましょう。

■13：吐き気の引き金を探す
意外と引き金を見つけるのは簡単です。見つかったら、それを避けるようにしてみてください。

■14：制酸薬を飲む
寝る前に制酸薬を飲むと、朝の吐き気を減らすことかできます。ただし、飲む前には医師に相談してください。

■15：鉄剤を飲む
これも医師に相談してから飲むべきものです。鉄剤が合わない妊婦さんもいるので、よく確認しましょう。

■16：指圧を受ける
（これはおすすめできひんわ）

ありがとう。もうねたきり。なにもきくのない

連絡遅くなってごめんやで。
病院は行けたん？

相当しんどそうやなぁ。
ほんまにできるだけ安静にしといてな。

しんどいやろから無理してレスしやんでいいからね。
もし要る物あって、こっちから送れるものあればゆーてや。

ありがとう（泣）
予定日9/2日で妊娠二ヶ月で心拍も確認できた！

でもやっぱむずかしいみたい。
早産専門のチームがあるらしく、その診察が火曜しかないみたいで来週の火曜いくねん。

心音確認できてよかったーーーー！
予定は秋かぁ。

チームがあるところやったら万全の体勢で設備も整ってるんやなぁ。
そういう病院は症例もすごい数あるやろうし、色んなアプローチの仕方があるとこやろから、先生たちの力を信じような。

つわりもきつくてしんどいし、むずかしいかもしれんけど、赤ちゃんと一緒に頑張ろう！
早く火曜ならんかな。
遠いから通院とか心配やけどなぁ・・・。

つわりはいつぐらいまできついんやろか。
おさまる時期ってくるん？

もう急にめちゃくちゃ寒くなってきたから冷えとかほんまに気をつけやなあかんよ。

ほんっまにできることあるならゆーてや。遠慮とかしてる時ちゃうんやから手伝えることあったらマジでゆーてな。
めっちゃ暴言はいてもいいからストレスとかもおもいっきりぶつけてきてや。
ただいま。

ありがとう。
びくばんどやった？

いーーーーーっこもおもんなかった。
寒かったし足痛かっただけ。
はりきってワイン1本ラッパ飲みしながらコンサート見てる女が途中で急性アルコール中毒で運ばれてた。

もうめっちゃ寒くて家から出られへんねん。体調どう？

明日病院やな。おはよう。

まじで？
てか今回のコンサートじたいあかんもんなー。
昨日いってきた。手術の話聞くだけで意識とびそうなった。子宮口を巾着みたいにしぼるんやもんなー。えぐいわぁ

体調むり。
ずっとねたきり。いえむっちゃくちゃ。

あー。あの手術することになったんやな。
怖いわなぁ。

家めちゃくちゃ今はしゃーないやん。
全部見てないことにしい。

手術いつするん。

手術、局部麻酔やからこあい。

しかも抜糸時は麻酔なしやて。

来月する。来週ジェー呼んで手術の説明。

最近どう？

たらいま。
局部麻酔で脊椎に注射で麻酔なんやろ？
抜糸は麻酔なしらしいなぁ。

でも、抜糸は想像以上に痛くないって書いてる人が結構多かったで。
2種類あるんやろ？手術方法。
マクドナルドってのともう一つ。

めっちゃググって調べまくってるねん。
手術後は一旦退院できるん？

人によってはそのまましばらく入院する人とか3日で退院する人とかおるみたいやけど・・・。

明後日もいかなあかんねんなぁ。
でもじぇーも一緒やからバスよりはちょっと安心やわ。

今日めっちゃ雪ふってたやろ？
体冷やしたらあかんで。

最近もうずっとひきこもってる。
寒いし何もしたくないねん。

けーがいきなり「携帯壊れたわ。変える。もうソフトバンクにする。アイホン買う」て言いだしてんやん。

（アイホンって言いだした理由、友達に進められたから。焼き鳥泥棒の親）

でもアイツほんま何も調べへんし動けへんし、いつ行くとも言えへんから、突然「今日行く」て言われる対策ずっとしてた。

乗り換えキャッシュバックの一番高いとこ必死で探して、何軒も電話して「あっちはなんぼ出すゆーてる。あんたとこなんぼ出せるん」このやりとりを何日も延々しててん。ほんま疲れたわ。

しかも今ドコモやしアンドロイドやから今の携帯のデータとか画像の移行のやりかたわからんし、もう頭パニックの日々。

ラインやらフェイスブックやらの引き継ぎもわけわからんし、アドレスも変わってまうし、やっと今の携帯に慣れたのにマジで腹立つ。

ほんで昨日いきなり「明日いくぞ」言われて、今朝からまた最終どこがキャッシュバック出すか最後までねばってやりとりして梅田の変な店行って乗り換えしてん。

でもけーがなかなか用意せんから行く時間遅くて、アイホン持って帰ってきたけど明日の夜からしか使われへん。
だから今まだドコモ。

あほか。

未だにデータの移行のやりかたわからん。

いっこも嬉しない。顔面蒼白やわ。

でもアイホンに変えたから携帯代はけーのカードで払ってもらえるようになってん。それだけは助かった。

でももうすぐアイホン6出るのにあほみたいなタイミングで替える気が知れん。

10年以上ドコモやったのになんでソフトバンクやねん。あほか。
しかもキャッシュバックの金またあいつが総取り。

いらちやから書類書いたり説明聞いたりしてる間もため息めっちゃつくねんでｗ
「あー俺おらなあかん？タバコ吸いにいくわ」とか店員にゆーて何回も消えるし、本気で最低やわ。

なんでこいつと一緒におるんやろって真剣に考え込んだ。

もう今の携帯でよかってん。
これすらフルに使いこなせてないのにアイホンみたいなもん使いこなす自信ないねん。

前持ってたアイホンだって、いきりたいからもってただけで、通話しかつかってなかってん。

どんくらい自信ないかってゆーたら、

こんなん買ったくらい。
これ今日あわててTSUTAYAでかったから。

この本だって自分で買ってんで。

あいつほんまケチやわ。いやらしいわ。

ほんで「俺は別にアイホンなんかじゃなくてええんやけどなー。シゲがうるさいからなー。アイツソフトバンクやしアイホンやし。」

さも自分はなんでもよかったみたいな言い方してるくせに、家帰ったらソッコーで楽天でアイホンケース注文してやがんねん。

あほか。お前はうれしか。はりきりか。

もーほんまうっといわｗ

家帰って来たん10時回ってたのにご飯作らされるし。
アニョなんも食べてへんのにやでｗ

アイツみたいな勝手な男知らんわ。

明日の夜、携帯変わったらどーやってここきたらいいんか来かたがわからん。それが一番怖い。

もう今日寝れる気せーへんわｗ

今日病院やなぁ

スマホのことまったくいみわからん。
ほんまついていかれへんわ。
病院来週なw

790調べてくれてありがとう（泣）
手術はマクドナルドとシロッカーの二種

私の子宮口を見てから早産の医師数名と相談してどっちか決めるらしい。

縫い糸は絶対ちぎれるけ事ない強い糸らしいけど縫い口の子宮の壁がちぎれたら終わり。

あと縫うことで体が拒否反応起こしてそっから感染からの破水になったら終わり。

だから手術しても私の身体次第らしい。

脊椎麻酔したことある？
痛いらしいなぁ

あ、来週やったんか。
勝手に今日ドキドキしてた。

子宮の壁か・・・。
個人によって違うやろけどその部分がわりと厚くできてたらいいのになぁ。

脊椎麻酔したことないねん。
めっちゃ痛いって聞くけど、女の子で脊椎麻酔したことある友達は普通の注射くらいやってゆーてた。

当たる場所によって違うんかもしれんなー。

マクドナルド手術した人のブログでも、その人は脊椎麻酔したけどチクっとしただけって書いてたで。

神経に当たらんかったら痛くないんかもしれんなぁ。

スマホのことほんまわからん。

アイホン最悪。めっちゃ使いにくいし意味わからん。

あほのけーはグーグルの声で調べれるやつ気に入ってずっとマイクになんかゆーてる。

「ルーシー」「ルーシー」あっほみたいにマイクに向かってずっと猫の名前ゆーてるん見てちょっと離婚考えた。

ただの1市民の飼い猫の名前でグーグルが何を調べてくれんねん。あほかこいつは。