くて子

くて子
最新最初全

#795 [。]

お腹すいた…

:16/10/19 05:24 :iPhone :k2CX/l3I

#796 [つくね@秋産まれのチュン]

ガリガリになるおつもりか！！！

:16/10/19 09:15 :SOV32 :jimKVTlY

#797 [。]

ドレス着るときだけもう少し痩せたいなと…

:16/10/20 02:00 :iPhone :rNPLLDH.

#798 [。]

あと3~4kg

:16/10/20 02:00 :iPhone :rNPLLDH.

#799 [。]

結婚式終わったらたぶんまた勝手に増えるから（笑）

:16/10/20 02:01 :iPhone :rNPLLDH.

#800 [つくね@秋産まれのチュン]

脂肪減らすより筋トレがいいよ
ボディラインが素晴らしくなるよ

:16/10/20 02:10 :SOV32 :s93Qs6qE

#801 [。]

おお、筋トレがあったか。
きれいなくびれがほしいのだよ

:16/10/20 02:23 :iPhone :rNPLLDH.

#802 [つくね@秋産まれのチュン]

普通の腹筋３０回
途中で止めて１０秒
横向きの腹筋３０回
背筋６０回

これやればくびれできるよ

:16/10/20 02:37 :SOV32 :s93Qs6qE

#803 [。]

おおお、できるかな（笑）やってみよ（笑）

:16/10/21 02:14 :iPhone :2MtAuRUg

#804 [つくね@秋産まれのチュン]

無理しないでやってね！
筋肉痛になる位でね！

:16/10/21 05:07 :SOV32 :Ot4lbiP.

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