くて子

くて子
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#802 [つくね@秋産まれのチュン]

普通の腹筋３０回
途中で止めて１０秒
横向きの腹筋３０回
背筋６０回

これやればくびれできるよ

:16/10/20 02:37 :SOV32 :s93Qs6qE

#803 [。]

おおお、できるかな（笑）やってみよ（笑）

:16/10/21 02:14 :iPhone :2MtAuRUg

#804 [つくね@秋産まれのチュン]

無理しないでやってね！
筋肉痛になる位でね！

:16/10/21 05:07 :SOV32 :Ot4lbiP.

#805 [。]

おっけー！

:16/10/21 05:18 :iPhone :2MtAuRUg

#806 [。]

いい加減ネイル行きたい伸びすぎててスマホ文字打つたびにカチカチ言っててむかつく（笑）

:16/10/22 02:07 :iPhone :OQd.PxY6

#807 [つくね@秋産まれのチュン]

爪切れよ！

:16/10/22 03:36 :SOV32 :s1avJ/tE

#808 [。]

つくねさん
ネイルしてるから自分じゃ切れないんだ～

:16/10/22 07:22 :iPhone :OQd.PxY6

#809 [つくね@秋産まれのチュン]

旦那に切って貰えばよかろう(^ー^)

:16/10/22 08:28 :SOV32 :s1avJ/tE

#810 [。]

つくねさん
サロン行かないとなのだよ～
明日行く

:16/10/22 16:13 :iPhone :OQd.PxY6

#811 [。]

旦那、今日は名古屋の同僚のお子さんが生まれたらしくお祝いしに行っている。

:16/10/22 16:14 :iPhone :OQd.PxY6

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