眠すぎる ‥

最近勉強しようと
がんばっていても
あっという間に
眠くなって寝てしまいます。

ヒドいのだと
夜９時に寝て
翌日朝４時に起きて
でも眠くて二度寝。

授業中寝ないように
がんばっていますが
もう寝るか寝ないかの
瀬戸際です。

部活は忙しくないから
ほとんど帰宅部同然です。

誰か解決策を
教えてください

コーヒー一気に飲む
眠くなったら寒いとこでラジオ体操
スースーするガムたべる
夜食をじぶんで作ってたべる
眠くなった瞬間に高速でまばたきをする
冷たい水で手を洗う
寒い部屋で厚着で勉強
眠くならないドリンクみたいなの売ってるみたいだからそれ飲む

あとは気持ち次第
心の底から本気でやばいって思ったら眠くならないはず

がんばれ！＞＜

今日もまた
睡魔に負けた‥

>>2
ありがとうございます p(´⌒｀q)！

他にも何かあったら
みんなの対処法
しりたいです！

眠いときは寝ます(^O^)
でも､20分くらいって決めて
仮眠程度にしてます◎

それか､自分の学力を考えます！
こんなにばかなのに
寝てていいのか!!みたいな(笑)

主さんの文章読んで自分かと思いました。

私もずっと同じことで悩んできました(´ー｀)

昨日たくさん寝たのに今も爆睡です(^^;)

私高３です。まだ２次試験残ってるよ～(;_;)

私は高１から今までずっと眠気と闘ってきました。

病院にも通っているのですが…

過眠さえなければもっと勉強できるのに、と悔しくて悲しくて

しかも周りにはただの怠け者に思われて、わかってもらえないからより辛くて

よくセンター試験を終えたなあと思っています(笑)

そこで単刀直入に言うと主さんは過眠症ではありませんか？

普通じゃない眠気は、病気の場合があります。

その場合普通の眠気対策じゃどうにもなりません。

過眠症にも色々種類があって有名なものはナルコレプシーですが、むずむず脚とか、特発性過眠症なんかもあります。

不眠症と違って過眠症は認知度が低いのですが、あまりにも普通じゃないと感じる眠気なら過眠症かもしれません。

過眠症か簡単にチェックできる質問？みたいなものが睡眠系のホームページで見られるのでやってみるといいかもです。

眠くなる自分を責めないで下さいね!

長々と失礼しましたo(_ _*)o