腕立ては普通の腕立てと手を置くとこの幅を広げる腕立てとどっちもやったほうがいいよあとは腹筋とか握力、背筋、体感をバランスよくしたらいいと思う

:07/02/04 16:01 :N901iC :VtpBp0Xs

わかりました〜丁寧な返答ありがとうございます
なんか自分のチームで困ったポジションってどこですかね???

:07/02/04 16:41 :SH902iS :O/uEmMUk

困ったポジション

:07/02/04 18:16 :P902i :VtpBp0Xs

なんていうかちょっと足引っ張ってる的なポジションです

:07/02/04 19:08 :SH902iS :O/uEmMUk

てか縄跳びってどんなとびかたしたらいいんですか

:07/02/05 11:56 :SH902iS :o4rvuopg

誰が足引っ張ってるの
普通に跳んだらいいよ

:07/02/05 22:59 :P902i :7nEhTFrE

オレのチーム的にはサイドなんですよ
にじゅうとびとかですか???

:07/02/06 01:14 :SH902iS :NnXViOqw

陽輝

高いちです
なかなか來れなぃ
ァタシが作ったﾄﾋﾟなのにごめをね(ノÅ･`｡〃)

よかｯたらはんどのﾌﾟﾚｰ教えてください('▽'●)

:07/02/06 01:42 :N902i :9yRk76AQ

いちじゅうとびをいっぱい跳んだらいいよ
サイドが足引っ張ってるならみんなでカバーしやなチームワーク大切やで
どんな風に足引っ張ってるの

:07/02/06 08:54 :P902i :CsZdt0Gs

わかりました〜
全くサイドが機能しないんですよ速攻も全くきまらないし、サイドシュートもはいったことないんですよ

:07/02/06 10:36 :SH902iS :NnXViOqw

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