ハﾝﾄﾞボｰﾙ部来ちゃいな(∞･∀･)ﾉ☆:｡+
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#201 [陽輝]
こンちわ
久しぶりにきたあ誰かぃるｰ？

⏰:07/01/30 22:59 📱:N902i 🆔:WfHTpdoA

#202 [ヘボセンター]
いますか～

⏰:07/01/31 22:15 📱:SH902iS 🆔:DJIh2zbQ

#203 [陽輝]
いますよ

⏰:07/02/01 19:26 📱:N902i 🆔:9HLyaF9Q

#204 [＊]
高２の現役です★
よろしくっ

⏰:07/02/03 18:22 📱:SH902iS 🆔:4SdSM2xc

#205 [ヘボセンター]
オレも高２です
ジャンプシュートの時のジャンプってどこの筋肉きたえたらいいんですか???

⏰:07/02/03 20:55 📱:SH902iS 🆔:N52gM0YM

#206 [匿名さん]
毎日縄跳びしたらいいらしいよぉ

⏰:07/02/04 13:14 📱:N901iC 🆔:VtpBp0Xs

#207 [にこ･ｗ･◆SMILE8blW.]
元ハﾝド部だｯたょ(･∀･)ｗ

⏰:07/02/04 13:55 📱:W41T 🆔:WK.G/qt6

#208 [ヘボセンター]
マヂッスカ
後シュートはやくするにはやっぱりｳﾃﾞきたえるしかないですかね???

⏰:07/02/04 15:32 📱:SH902iS 🆔:O/uEmMUk

#209 [匿名さん]
腕立ては普通の腕立てと手を置くとこの幅を広げる腕立てとどっちもやったほうがいいよあとは腹筋とか握力、背筋、体感をバランスよくしたらいいと思う

⏰:07/02/04 16:01 📱:N901iC 🆔:VtpBp0Xs

#210 [ヘボセンター]
わかりました～丁寧な返答ありがとうございます
なんか自分のチームで困ったポジションってどこですかね???

⏰:07/02/04 16:41 📱:SH902iS 🆔:O/uEmMUk

#211 [匿名さん]
困ったポジション

⏰:07/02/04 18:16 📱:P902i 🆔:VtpBp0Xs

#212 [ヘボセンター]
なんていうかちょっと足引っ張ってる的なポジションです

⏰:07/02/04 19:08 📱:SH902iS 🆔:O/uEmMUk

#213 [ヘボセンター]
てか縄跳びってどんなとびかたしたらいいんですか

⏰:07/02/05 11:56 📱:SH902iS 🆔:o4rvuopg

#214 [匿名さん]
誰が足引っ張ってるの
普通に跳んだらいいよ

⏰:07/02/05 22:59 📱:P902i 🆔:7nEhTFrE

#215 [ヘボセンター]
オレのチーム的にはサイドなんですよ
にじゅうとびとかですか???

⏰:07/02/06 01:14 📱:SH902iS 🆔:NnXViOqw

#216 [陽輝]
高いちです
なかなか來れなぃ
ァタシが作ったﾄﾋﾟなのにごめをね(ノÅ･`｡〃)

よかｯたらはんどのﾌﾟﾚｰ教えてください('▽'●)

⏰:07/02/06 01:42 📱:N902i 🆔:9yRk76AQ

#217 [匿名さん]
いちじゅうとびをいっぱい跳んだらいいよ
サイドが足引っ張ってるならみんなでカバーしやなチームワーク大切やで
どんな風に足引っ張ってるの

⏰:07/02/06 08:54 📱:P902i 🆔:CsZdt0Gs

#218 [ヘボセンター]
わかりました～
全くサイドが機能しないんですよ速攻も全くきまらないし、サイドシュートもはいったことないんですよ

⏰:07/02/06 10:36 📱:SH902iS 🆔:NnXViOqw

#219 [よぅ]
それはシュートが下手やからかぁ
それかシュート打つときシュートコース見てるんちゃう
あとは癖があるとか
右打つのと左打つのどっちも肩の開き方同じにしやなあかんで

⏰:07/02/06 18:26 📱:P902i 🆔:CsZdt0Gs

#220 [陽輝]
誰かいないかなあ(ノÅ･`｡〃)
つ
ま
ん
な
い

⏰:07/02/20 00:35 📱:N902i 🆔:ZUYDa5L2

#221 [よぅ]
居てるよ

⏰:07/02/20 10:53 📱:P902i 🆔:2zX1G.Bo

#222 [陽輝]
からもおよ(艸Å｀*,"${涙

⏰:07/02/20 21:58 📱:N902i 🆔:ZUYDa5L2

#223 [よぅ]
泣かないで

⏰:07/02/20 22:39 📱:P902i 🆔:2zX1G.Bo

#224 [陽輝]
泣かないょわら
ようさんわ何才ｰ？

⏰:07/02/21 21:41 📱:N902i 🆔:S8Al.fD.

#225 [よぅ]
よかった

18ｻｲ

⏰:07/02/21 22:00 📱:P902i 🆔:4g8eq3N6

#226 [陽輝]
ぅち16
よろしくおねがいします('▽'●)

⏰:07/02/22 20:40 📱:N902i 🆔:6HO81KY6

#227 [よぅ]
もう引退したけどよろしく(>３<)

⏰:07/02/22 20:52 📱:P902i 🆔:ugEwSjl.

#228 [陽輝]
よろしく('▽'●)

⏰:07/02/24 13:44 📱:N902i 🆔:kpSHtD8A

#229 [よぅ]
どこなぁん？

⏰:07/02/24 14:22 📱:P902i 🆔:Az7N.UTI

#230 [陽輝]
ばか高

⏰:07/02/28 03:47 📱:N902i 🆔:UAjZXnPM

#231 [よぅ]
強いん？

⏰:07/03/02 09:17 📱:P902i 🆔:0bDITB6g

#232 [陽輝]
ょわいよわら

⏰:07/03/06 15:19 📱:N902i 🆔:ZBOo8oAw

#233 [よぅ]
どこのなん？

⏰:07/03/06 17:52 📱:P902i 🆔:kbfrdTGQ

#234 [陽輝]
からもぉ

⏰:07/04/27 13:06 📱:SH903i 🆔:XbV5L3xo

#235 []
はじめましてキーパーのひといますかあ?いたら絡んでくださあい

⏰:07/04/30 00:04 📱:SO903i 🆔:9b1vwEuc

#236 [翔太]
サイドやってるんですけど･･････
初心者なんでﾊﾝﾄﾞのことよくわからないんですよ

なのでサイドの役割とか教えてください

⏰:07/05/01 04:42 📱:N701i 🆔:119Hk8Oc

#237 []
サイドわ
バウンドシュートの
キレが大切

今時サイドが
強いチームが強い

てか
誰か画像頂戴笑

⏰:07/05/09 07:39 📱:810SH 🆔:P/zTMG5s

#238 [翔太]
ｶｷありがとぉございます

キレをだすコツとかありますか

⏰:07/05/11 01:27 📱:N701i 🆔:LeHOSAUE

#239 [愛]
愛の事ぢゃないんですけど愛のお兄が中学に入って
からﾊﾝﾄﾞやるように
なってｷｰﾊﾟｰをやってます!

今も続けています!
特待で高校に行き
未だにﾊﾝﾄﾞのﾙｰﾙが
分かんないらしーです。

⏰:07/05/11 02:25 📱:SH702iS 🆔:/vReYiq6

#240 [陽]
ﾊﾝﾄﾞﾎﾞｰﾙやってたよﾎﾟｼﾞｼｮﾝはｻｲﾄﾞやった引退してますけど(笑)

ｻｲﾄﾞはやっぱ足の速さと持久力が大事!!試合でも１番走るﾎﾟｼﾞｼｮﾝだし!!走りこみが大事ですね～
ｷｰﾊﾟｰとのﾜﾝﾏﾝも足早くないとできないし
ｻｲﾄﾞ強いﾁｰﾑはホントに強いですよ～

⏰:07/05/11 11:50 📱:SH901iS 🆔:hYpiaHYs

#241 [黒崎一護]
ハンドボールでキーパーをやっています
誰か絡んでよ

送球 [jpg/29KB]
⏰:07/05/20 07:33 📱:SH702iS 🆔:UlE.9pV6

#242 [匿名]
はじめまして
俺ｷｰﾊﾟｰやってるょ
誰か絡も

⏰:07/05/20 09:52 📱:SH903i 🆔:NbXjIKkA

#243 [さき]
キーパーやってる☆☆

あたしも絡んで♪♪

⏰:07/05/23 15:52 📱:810SH 🆔:ACWyAZyQ

#244 [陽輝]
絡もう？

紗希さん(◇*･3u*)+.☆

⏰:07/05/25 19:24 📱:SH903i 🆔:tKLoSQv.

#245 [べぇ]
ハンド懐かしいなぁ～

俺もやってたょサイドやってたっす
ハンドやってる人がこんなにいて幸せだぁ

⏰:07/05/26 11:25 📱:SH903i 🆔:EXXvcKHA

#246 [陽輝]
べえｻﾝ
こんにちわ

ハンド難しいですよね

⏰:07/05/27 02:41 📱:SH903i 🆔:jRYxkOtw

#247 [べぇ]
ハンドゎむずかしいね

でも奥が深いｶﾗやめられないくらい楽しいし

⏰:07/05/28 01:31 📱:SH903i 🆔:Qik/PPJE

#248 [めい]
私もﾊﾝﾄﾞゃｯてます
まぢ楽しいです(*´∀`)

⏰:07/05/28 19:57 📱:N902i 🆔:EaAICoDc

#249 [猫目]
沖縄の人いますかぁ??

⏰:07/05/29 13:33 📱:SH901iC 🆔:vOfZTJ/E

#250 [さき]
難しいのが
やめられなぃﾔﾝ煇

あっ誰か
画嬢交換しあいまｼｮ

⏰:07/05/30 07:04 📱:810SH 🆔:P2OIFMcA

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