器械体操
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#61 [ゆな]
私ゎ走るときゎ必ず真夏でも減量着を着て走ったり
補強したりして
あとゎ主食を豆腐にしてたり
カロリーメイトだけで１日過ごしたりしてました
:08/06/01 17:19 
:W52CA 
:v/fWUJpc
#62 [ﾁﾋﾞ太]
７キロって凄い
なんかﾀﾞｲｴｯﾄのいい方法とかありますか
私も結構着て走ってます階段ダッシュも今日はしました本当暑いです
カロリーメイトだけで過ごすって、ｷﾂｲですね
私のチームメイトは普通にお菓子食べてたり全然食事制限してないのに最近どんどん体重落ちてるみたいで凄い羨ましいです
:08/06/01 20:56 :W52SA :W9RqN7gk
#63 [ゆな]
カロリーメイト生活ゎ最終手段です
一週間でふらふらになって辞めました
あまりにも体重を気にし過ぎると逆にストレスで太ることもありますよ
:08/06/01 22:34 :W52CA :v/fWUJpc
#64 [ﾁﾋﾞ太]
さすがに体もちませんよね
最近なかなか痩せなくてｽﾄﾚｽ感じぎみです
まだまだ努力不足ですかね
:08/06/02 00:59 :W52SA :989wcFoU
#65 [匿名さん]
ストレスたまると逆に太るから食べ過ぎたらよく運動やトレーニングするといあよ
:08/06/02 07:24 :SH905iTV :☆☆☆
#66 [ゆな]
たまにゎ息抜きも大切だよ
:08/06/02 17:52 :W52CA :FFVaHaCM
#67 [ﾁﾋﾞ太]
ですかね
今日も体重、体脂肪ともいい結果が得られなかったです
気長に頑張ります
今諦めたら今までやってきた事がパーですからね
トレーニングをかかさなかったら少しぐらいは何か自分に身に付いてるはずですよね
:08/06/02 21:05 :W52SA :989wcFoU
#68 [ゆな]
そぉですよ
私も大学で体操に戻ろうと思ってるんですけど
現役でやってた頃より
10キロ太ってしまったんで
体重落とすの頑張ってます
:08/06/02 23:52 :W52CA :FFVaHaCM
#69 [ﾁﾋﾞ太]
大学で体操ですか
私もしたいんですけどね～
今どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてますか
:08/06/04 21:45 :W52SA :oonRWRPk
#70 [ゆな]
今ゎ炭水化物ダイエットしてます
朝か昼だけ炭水化物をとるようにしてます
:08/06/05 22:30 :W52CA :inIv8GBs
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