器械体操
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#55 [匿名さん]
柔軟体操
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:08/06/01 02:31 
:SH905iTV 
:☆☆☆
#56 [ﾁﾋﾞ太]
上の画像凄い
どんなﾀﾞｲｴｯﾄされましたか
私は、走ったりﾋﾞﾘｰしたり夜ご飯は野菜とか果物以外は食べないようにしてるんですが、なかなか思うように痩せません
:08/06/01 06:29 :W52SA :W9RqN7gk
#57 [匿名さん]
食事はかなり気をつけてます。食べ過ぎたらその分だけ余分に運動したりしてます。
:08/06/01 07:50 :SH905iTV :☆☆☆
#58 [匿名さん]
ゆなさん遅くなったけど写真張ります
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:08/06/01 10:09 :SH905iTV :☆☆☆
#59 [ﾁﾋﾞ太]
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてどんくらい痩せましたか
:08/06/01 16:09 :W52SA :W9RqN7gk
#60 [匿名さん]
七キロぐらいだよ
:08/06/01 16:33 :SH905iTV :☆☆☆
#61 [ゆな]
私ゎ走るときゎ必ず真夏でも減量着を着て走ったり
補強したりして
あとゎ主食を豆腐にしてたり
カロリーメイトだけで１日過ごしたりしてました
:08/06/01 17:19 :W52CA :v/fWUJpc
#62 [ﾁﾋﾞ太]
７キロって凄い
なんかﾀﾞｲｴｯﾄのいい方法とかありますか
私も結構着て走ってます階段ダッシュも今日はしました本当暑いです
カロリーメイトだけで過ごすって、ｷﾂｲですね
私のチームメイトは普通にお菓子食べてたり全然食事制限してないのに最近どんどん体重落ちてるみたいで凄い羨ましいです
:08/06/01 20:56 :W52SA :W9RqN7gk
#63 [ゆな]
カロリーメイト生活ゎ最終手段です
一週間でふらふらになって辞めました
あまりにも体重を気にし過ぎると逆にストレスで太ることもありますよ
:08/06/01 22:34 :W52CA :v/fWUJpc
#64 [ﾁﾋﾞ太]
さすがに体もちませんよね
最近なかなか痩せなくてｽﾄﾚｽ感じぎみです
まだまだ努力不足ですかね
:08/06/02 00:59 :W52SA :989wcFoU
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