ちわ〜

自分はｱﾉﾝ使ってる

あきｻﾝ
おっさんｻﾝ
楽しんできてー

むｻﾝ
ｳｪｱとﾊﾞｲﾝ買うかも
板もありえるが

すけｻﾝ
久しぶり

:09/12/22 12:28 :SH905iTV :rl/y4Dlg

むさん

あっ
ケガしてたんでしたっけ
治ってよかったですね
あたしも明日やっと
今ｼｰｽﾞﾝ２回目のｹﾞﾚﾝﾃﾞです
ﾌﾞｰﾂ新しいの買ったんで
楽しみ〜


おっさんさん

はじめまして
老体なんてそんな
わたしもﾑﾁﾑﾁな体にﾑﾁ打って
頑張ってます笑

:09/12/22 13:05 :P07A3 :4Qbk7s/6

すけさん

はじめまして
よろしくお願いします( ´∀`)/~~


てゆか
サﾝさんておかしいですよね
(´-ω-`)ｲﾏｻﾗ…

名前変えてみました


てか
あーねいちばん下くらいですし
敬語とさん付けないでください
ヽ(*´ω`)ﾉ ﾅｶﾖｼﾃｸﾀﾞｻｲ

:09/12/22 13:15 :P07A3 :4Qbk7s/6

なんかたくさんいる(･∀･)
よろしくね

ボード行きたい
最近行けてない

てか誰かボックス教えて下さい(´･ω･)

:09/12/22 13:29 :SH06A3 :☆☆☆

ばと

なんでー臨時収入
ボーナスかい


ｻﾝさん
そそんならお互い遅れ取り戻さなきゃだな

ライ
1月予定合わなくてごめんなー

:09/12/22 15:40 :D705imyu :TO6MJj32

む　

もういい加減にしてよ早く北海道こい　

おっさん　
オフは仕事の為にランニングとか筋トレしてんだけど、それがボードにかなり良い影響あたえてる

:09/12/22 19:25 :N905imyu :xfs7kHrM

すけ君？
初めましてｯｯ
ﾖﾛｼｸお願いします

む君？
菅平とか凄そう
あたしも今回は何処行くかわからないんだよねけど、皆と合流したらわかるから書き込みますｯｯ

ばーと君？
今回は無しになりましたけど次回の計画を立てております

あ-ねちゃん？
今年はお互いに上達しよーねｯｯ

しゅん君？
やっぱり日頃の行いは大切なんだね今日から走ってみようかな

:09/12/23 01:32 :N905i :☆☆☆

おっさん　

体力作りすると、いつもよりストイックに長時間練習をできるからね

:09/12/23 01:56 :N905imyu :fHByX6xE

しゅん君
なるほど
じゃあ尚更頑張るｯｯ

因みに、どんな筋トレしたほうがいいとかってある？

:09/12/23 02:04 :N905i :☆☆☆

おっさん　

やっぱ体幹鍛えるとボディバランスよくなるから、いつもなら失敗しそうな時にリカバリーできる幅が増えるよあとはやっぱ脚力だね脚力が上がればｵｰﾘｰも高くなるし、何よりも疲れない

:09/12/23 02:44 :N905imyu :fHByX6xE

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ