すけ君？
初めましてｯｯ
ﾖﾛｼｸお願いします

む君？
菅平とか凄そう
あたしも今回は何処行くかわからないんだよねけど、皆と合流したらわかるから書き込みますｯｯ

ばーと君？
今回は無しになりましたけど次回の計画を立てております

あ-ねちゃん？
今年はお互いに上達しよーねｯｯ

しゅん君？
やっぱり日頃の行いは大切なんだね今日から走ってみようかな

:09/12/23 01:32 :N905i :☆☆☆

おっさん　

体力作りすると、いつもよりストイックに長時間練習をできるからね

:09/12/23 01:56 :N905imyu :fHByX6xE

しゅん君
なるほど
じゃあ尚更頑張るｯｯ

因みに、どんな筋トレしたほうがいいとかってある？

:09/12/23 02:04 :N905i :☆☆☆

おっさん　

やっぱ体幹鍛えるとボディバランスよくなるから、いつもなら失敗しそうな時にリカバリーできる幅が増えるよあとはやっぱ脚力だね脚力が上がればｵｰﾘｰも高くなるし、何よりも疲れない

:09/12/23 02:44 :N905imyu :fHByX6xE

菅平から湯の丸に変更

帰ってきたらまた安価レスしまっせ



ちなみにおいらは仕事がトレーニングだしあとはチャリだよ

:09/12/23 07:04 :D705imyu :o3oml7Ok

む

毎週行きたいのに全然行けてないよー
最近行ったのは14日に丸沼行ったくらい
今日は天気もよくて最高でしょ

:09/12/23 12:29 :N905i :☆☆☆

ただいま

ちょいと早めにあがったから早かった

しゅん
ぜひ北海道いったときはニセコとすすきの連れてってくれ

すけ

久しぶりの本気滑りは疲れたよ
湯の丸ガラガラで20本以上滑れたよ

しかし板が慣れない

ビベルのせいかな

:09/12/23 19:08 :D705imyu :o3oml7Ok

今日の結果…
水上ノルンでした


しゅん君
む君

な〜るほど
脚力は重要なんだね
２人とも仕事でも筋トレな感じ、いいなぁ
あたしも頑張らないと

:09/12/23 22:27 :N905i :☆☆☆

やっぱ脚力重要ですよね
ジャンプ力アップのために階段は必ずカカトあげて登る

継続すると意外に筋肉つく

:09/12/23 22:30 :SH06A3 :☆☆☆

ライ君

それｯｯ
勝手にもらった
明日から気を付けてみよ

みんな密かに色々気を付けてるんだね
勉強になります

:09/12/23 23:04 :N905i :☆☆☆

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