匿名さん
初めまして
ゴルフは力で飛ばすわけではないので筋肉をつければいいと言う訳ではないです
強いて言えば体幹を鍛えると良いと思います

ヘッドスピードが上がれば距離はでます
でも女性で7Iで110yなら普通じゃないですか？