Machine Gun Etiquette
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#401 [ﾌｨﾘｯﾌﾟ]
ばれた？
これで使えやん邪魔くさい筋肉が付きます
絞りながら付けたいならたらふく食べる物を全部ササミにしたらいいですよ
:12/04/28 00:48 
:SH01B 
:9DxzVdec
#402 [レモンちゃん]
見せ筋でいいんやけどねｗ
鶏食いまくるか
元々牛豚より鶏のが好きやし
:12/04/28 00:50 :F06B :t478ymhA
#403 [ﾌｨﾘｯﾌﾟ]
なんにせよしっかりと正しいトレーニングすることですね！
:12/04/28 00:54 :SH01B :9DxzVdec
#404 [レモンちゃん]
食事まで含めてってのがむつかしいなぁ
背筋も少々ついてきたのか、姿勢はスゴくよくなったｗ
以前痩せてた時は完全に猫背やったのに
:12/04/28 00:57 :F06B :t478ymhA
#405 [ﾌｨﾘｯﾌﾟ]
やっぱり食事は大事らしいよ？
出来上がりが全然違うみたい
:12/04/28 01:09 :SH01B :9DxzVdec
#406 [レモンちゃん]
どこが出来上がりになるやらｗ
１年やってみよう
４ヶ月でこの成果なら上出来かと
:12/04/28 02:36 :F06B :t478ymhA
#407 [レモンちゃん]
おはよう(ぱー
:12/04/28 10:26 :F06B :t478ymhA
#408 [レモンちゃん]
遅刻するが
いってきます
:12/04/28 11:16 :F06B :t478ymhA
#409 [さり]
カツ丼食べてるから！
いってらー./@-:./@-:
:12/04/28 11:17 :iPhone :89MQkCOI
#410 [レモンちゃん]
にやけた
いってらっしゃいアナタ
←抜けとるよ
(*´∀`)
:12/04/28 11:26 :F06B :t478ymhA
#411 [さり]
:12/04/28 11:29 :iPhone :89MQkCOI
#412 [レモンちゃん]
ＲＯＭられとる気がする…
クソウ、さりぺため！
刺身取るの間違えたフリして箸でつまんだる！
:12/04/28 11:42 :F06B :t478ymhA
#413 [さり]
:12/04/28 11:45 :iPhone :89MQkCOI
#414 [レモンちゃん]
出た
アホアホ魔神…
わさびも乗せたるし！
覚悟しといてね
(ﾉ∀`)
:12/04/28 11:56 :F06B :t478ymhA
#415 [さり]
:12/04/28 11:58 :iPhone :89MQkCOI
#416 [レモンちゃん]
じゃあさ、もう醤油もかけてヅケにしてそのままかぶりつけばいいよね？///
グチャグチャと
:12/04/28 12:01 :F06B :t478ymhA
#417 [さり]
:12/04/28 12:02 :iPhone :89MQkCOI
#418 [レモンちゃん]
プレイやな！
さりたんをより美味しくいただく方法
:12/04/28 12:06 :F06B :t478ymhA
#419 [さり]
:12/04/28 12:08 :iPhone :89MQkCOI
#420 [レモンちゃん]
解せぬ…
喜べばいいのに！
さて、本格的にいってきます(ぶちゅう
:12/04/28 12:10 :F06B :t478ymhA
#421 [さり]
:12/04/28 12:14 :iPhone :89MQkCOI
#422 [レモンちゃん]
なにしたら喜ぶ？
強引に悦ばすか…
お〜わた♪
:12/04/28 16:49 :F06B :t478ymhA
#423 [あいちゃ]
ひますぎるるるるる
:12/04/28 17:22 :Android :kJTgZUZ2
#424 [レモンちゃん]
筋トレしとた
んで半身浴開始
暇になりましたよっと
:12/04/28 17:54 :F06B :t478ymhA
#425 [あいちゃ]
ひままままままままままん
:12/04/28 18:09 :Android :kJTgZUZ2
#426 [レモンちゃん]
暇なのは分かったて
おいちゃん遊びに行くか迷い中
:12/04/28 18:11 :F06B :t478ymhA
#427 [あいちゃ]
かむやむおいな！
:12/04/28 18:12 :Android :kJTgZUZ2
#428 [レモンちゃん]
暇やったら行くわ
そんな早よよう行かんけども
かむやむ遠いｗ
:12/04/28 18:14 :F06B :t478ymhA
#429 [あいちゃ]
近い近ーいw
ものの5分やな
:12/04/28 18:16 :Android :kJTgZUZ2
#430 [レモンちゃん]
５分なら毎日あいちゃん食べに行っとるわ！
:12/04/28 18:17 :F06B :t478ymhA
#431 [レモンちゃん]
髭剃って出よ
:12/04/28 18:23 :F06B :t478ymhA
#432 [あいちゃ]
毎日やきにく連れってくれんの？
:12/04/28 18:23 :Android :kJTgZUZ2
#433 [レモンちゃん]
なぜそうなる…(汗
:12/04/28 18:40 :F06B :t478ymhA
#434 [あいちゃ]
牛丼でもええよ
ラーメンのがええけど(煮タマゴ付！)
:12/04/28 19:13 :Android :kJTgZUZ2
#435 [レモンちゃん]
１週間、５日牛丼で２日ラーメン(煮玉子付き)な！
やっすｗ
:12/04/28 19:58 :F06B :t478ymhA
#436 [レモンちゃん]
あ〜
遅くなってもた
出てくのなとしよか…
:12/04/28 20:16 :F06B :t478ymhA
#437 [レモンちゃん]
いいや
今日は早よ寝よ
で、暇になるワケだ
:12/04/28 20:30 :F06B :t478ymhA
#438 [レモンちゃん]
一応スマホ全対応したみたいね
:12/04/28 20:37 :F06B :t478ymhA
#439 [レモンちゃん]
暇やと寝たくなるけど、さすがに早すぎる…
ダンベルイジっとるとムラムラするし、困った
:12/04/28 20:44 :F06B :t478ymhA
#440 [あいちゃ]
なんて安上がり
お財布に優しい！
あ〜暇すぎて眠すぎる
:12/04/28 20:54 :Android :kJTgZUZ2
#441 [レモンちゃん]
すでに寝る気満々やったわｗ
出てかんとなると、猛烈にテンソン下がるｗ
:12/04/28 20:57 :F06B :t478ymhA
#442 [あいちゃ]
出たらい〜のに...
早寝すぎや！
:12/04/28 21:02 :Android :kJTgZUZ2
#443 [レモンちゃん]
なんか微妙な時間になってしもてな
得意の松チャオも最近微妙やし
まだ寝はせんよ
:12/04/28 21:03 :F06B :t478ymhA
#444 [レモンちゃん]
４ゾロ
:12/04/28 21:14 :F06B :t478ymhA
#445 [レモンちゃん]
くしゃみ３連、単発、単発、単発
誰や
:12/04/28 21:22 :F06B :t478ymhA
#446 [もか＊ﾟ]
やいやいやーい!!!!
:12/04/28 21:22 :P01B :vy8hXwtQ
#447 [レモンちゃん]
女々しいナナシーにノノシられて…
:12/04/28 21:40 :F06B :t478ymhA
#448 [レモンちゃん]
くるおしい
…某わるｴﾘｱｽみたい
:12/04/28 21:41 :F06B :t478ymhA
#449 [レモンちゃん]
このまま出て行かずに終わりそう
:12/04/28 21:47 :F06B :t478ymhA
#450 [レモンちゃん]
:12/04/28 22:27 :F06B :t478ymhA
#451 [レモンちゃん]
眠気なくなったわ
このお時間まで来ると
:12/04/28 23:28 :F06B :t478ymhA
#452 [レモンちゃん]
寝る態勢作るかな…
:12/04/29 00:02 :F06B :.sTYe.cw
#453 [なるみ]
寝ちゃうの？あたしが久々にこの時間までいるのに？
:12/04/29 00:18 :iPhone :3LrRAyns
#454 [レモンちゃん]
ふ…
寝とる！
(;ﾟωﾟ)
おやすみなさい★
:12/04/29 00:31 :F06B :.sTYe.cw
#455 [なるみ]
寝てないけどね？
:12/04/29 00:49 :iPhone :3LrRAyns
#456 [レモンちゃん]
くぉぉ…
小悪魔コンビめが…
おじさんを弄んどるな
:12/04/29 01:00 :F06B :.sTYe.cw
#457 [レモンちゃん]
はっきり覚えてないけど、ヘルシア開始からおよそ２ヶ月
コレの効果が出てきたのかも知れない
限界目指してみよう
:12/04/29 01:16 :F06B :.sTYe.cw
#458 [レモンちゃん]
ていうかというよりも
筋肉まで落ちてきた気がする
左腕が…
:12/04/29 01:20 :F06B :.sTYe.cw
#459 [レモンちゃん]
あとなんで起きてんのか分かんないけど起きてる
今日はなんかダメだ
:12/04/29 01:23 :F06B :.sTYe.cw
#460 [なるみ]
あたしも起きてる！
:12/04/29 01:27 :iPhone :3LrRAyns
#461 [レモンちゃん]
ちゃんとして下さい！
:12/04/29 01:30 :F06B :.sTYe.cw
#462 [なるみ]
ちゃんとしてるよ！
:12/04/29 01:31 :iPhone :3LrRAyns
#463 [レモンちゃん]
てか、寝ないとまたクチャクチャになりそう…
どうも夜型
:12/04/29 01:43 :F06B :.sTYe.cw
#464 [レモンちゃん]
んがとと
:12/04/29 01:45 :F06B :.sTYe.cw
#465 [レモンちゃん]
まだ２６時前と取るか、もう２６時前と取るか
:12/04/29 01:47 :F06B :.sTYe.cw
#466 [レモンちゃん]
訴えたいことが無いんです
:12/04/29 01:49 :F06B :.sTYe.cw
#467 [レモンちゃん]
誰か独り言して
ＲＯＭるで
:12/04/29 01:51 :F06B :.sTYe.cw
#468 [レモンちゃん]
絶賛独占中やないかバカタレ
:12/04/29 01:56 :F06B :.sTYe.cw
#469 [レモンちゃん]
余裕のこのお時間
:12/04/29 02:21 :F06B :.sTYe.cw
#470 [彗]
おはよーん (/// ´ิϖ´ิ///)
:12/04/29 04:44 :Android :S2uaoChQ
#471 [レモンちゃん]
寝てないだろ
ようやく１時間ぐらいうとうとできた
あと１時間半…
もう少し寝たい
:12/04/29 05:58 :F06B :.sTYe.cw
#472 [ｴﾈﾙ]
楽しそーだなぁ‥
おはようございます
:12/04/29 06:02 :P906i :☆☆☆
#473 [レモンちゃん]
なんも楽しないっす
寝るのが１番！
死亡！
:12/04/29 06:14 :F06B :.sTYe.cw
#474 [ｴﾈﾙ]
楽しそーだなぁ‥
:12/04/29 06:44 :P906i :☆☆☆
#475 [レモンちゃん]
おはようございます
ボクのことじゃなかったんですね(てへぺろ
楽しいことなんかありません
:12/04/29 07:28 :F06B :.sTYe.cw
#476 [レモンちゃん]
楽しみと言えば、拒食症ってワケでもないけど、体重が減っていくことぐらい
もうすぐ54kg…
すでに病気なんですかね
ｱｧｧ…
:12/04/29 07:43 :F06B :.sTYe.cw
#477 [ﾌｨﾘｯﾌﾟ]
真剣に病気じゃないんですか？
:12/04/29 07:59 :SH01B :/dab3gfw
#478 [レモンちゃん]
栄養失調は確定
何か併発するとマズい
風邪とか気を付けないと…
やり過ぎは得意です
:12/04/29 08:05 :F06B :.sTYe.cw
#479 [レモンちゃん]
入院して〜なぁ…
:12/04/29 08:52 :F06B :.sTYe.cw
#480 [ﾌｨﾘｯﾌﾟ]
このままいくと栄養失調で入院です！
:12/04/29 08:56 :SH01B :/dab3gfw
#481 [レモンちゃん]
栄養失調じゃ入院させてくれませんｗ
点滴打って終わり
よっぽど酷けりゃ分からんけども
:12/04/29 08:58 :F06B :.sTYe.cw
#482 [ﾌｨﾘｯﾌﾟ]
でも栄養失調は色んな病気併発するし筋トレ自体免疫力落ちるから気をつけてください
:12/04/29 09:01 :SH01B :/dab3gfw
#483 [レモンちゃん]
筋トレって体弱るの？
むしろ、筋肉まで落ち始めてますがｗ
:12/04/29 10:04 :F06B :.sTYe.cw
#484 [ﾌｨﾘｯﾌﾟ]
やり過ぎと有酸素運動と食事制限は筋肉落ちてきますよ？
:12/04/29 10:13 :SH01B :/dab3gfw
#485 [レモンちゃん]
じゃあ、筋トレ続けると体痛めるだけ？
増やすのもったいない…
:12/04/29 10:39 :F06B :.sTYe.cw
#486 [ﾌｨﾘｯﾌﾟ]
引き締めたいなら有酸素運動と自重トレーニングを
おっきくしたいならウェイトトレーニングを数日おきに
:12/04/29 10:59 :SH01B :/dab3gfw
#487 [レモンちゃん]
締めるわｗ
とりあえず、まんぷく行くかな…
今年初まんぷく
:12/04/29 11:20 :F06B :.sTYe.cw
#488 [ﾌｨﾘｯﾌﾟ]
トレーニング終了ですか？
:12/04/29 11:27 :SH01B :/dab3gfw
#489 [レモンちゃん]
続ける
１年はやってみるつもりやったし
やめるならウォーキングかな？
寝てた方が脚は細くなるｗ
:12/04/29 11:57 :F06B :.sTYe.cw
#490 [ﾌｨﾘｯﾌﾟ]
なるほど
ついにガチムチになる覚悟ができたんですね！
:12/04/29 12:33 :SH01B :/dab3gfw
#491 [レモンちゃん]
なぜそうなる！
結局食わずに帰ってきたよ
うんこ出て54切ったわ
:12/04/29 12:36 :F06B :.sTYe.cw
#492 [レモンちゃん]
今日は複数の男子からメールが来る
まぁ、普段女子から来まくるってワケでもないけどな！
:12/04/29 12:55 :F06B :.sTYe.cw
#493 [レモンちゃん]
ダルい…
:12/04/29 15:11 :F06B :.sTYe.cw
#494 [レモンちゃん]
ヘルシア買いに行くの忘れとた…
このお時間は混むやろなorz
:12/04/29 17:23 :F06B :.sTYe.cw
#495 [レモンちゃん]
太ももとふくらはぎ削ってやりたい…
ココが１番頑固やったか
:12/04/29 18:15 :F06B :.sTYe.cw
#496 [レモンちゃん]
逆半身浴とかできないかな…
上半身浸かって、脚出すの
呼吸できないから無理…
:12/04/29 18:21 :F06B :.sTYe.cw
#497 [レモンちゃん]
シュノーケル使ったら出来そう…
:12/04/29 18:26 :F06B :.sTYe.cw
#498 [ﾌｨﾘｯﾌﾟ]
想像させないでくださいｗ
:12/04/29 18:42 :SH01B :/dab3gfw
#499 [レモンちゃん]
想像してみたけど、真剣に考えとったから笑い所なく逆上せて苦しそうだなと…
さすがに無理か
:12/04/29 19:35 :F06B :.sTYe.cw
#500 [ﾐﾐﾁｬﾝ]
おーおー頑張っているねー
:12/04/29 19:46 :beskey :wv2Ofk7E
#501 [レモンちゃん]
いや、ちょっと違うと思いますｗ
:12/04/29 19:48 :F06B :.sTYe.cw
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