＼筋肉うさぎとえりこ／
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#312 [筋肉うさぎ]
おはようさん。 蒸し暑いですな
:14/08/11 10:21 
:iPhone 
:ok1aXaRU
#313 [匿名@]
暑いね！
さっ！ダイエットがんばろっ( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡
仕事、がんばれぃ✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡
:14/08/11 12:38 :iPhone :Aks3TYlE
#314 [筋肉うさぎ]
運動が1番よな(・ω・)ノ
:14/08/11 12:50 :iPhone :ok1aXaRU
#315 [匿名@]
わたしは食が1番だと思うようになってきたよ。私の場合は動いた分、お腹が空いて食べるようになってしまいがちになるから、食事管理を徹底することを土台にして、第二に運動するのが良いと思うな。
:14/08/11 14:14 :iPhone :Aks3TYlE
#316 [筋肉うさぎ]
なるほど そう言われるとそんな気になるな（＾_＾）
:14/08/11 20:21 :iPhone :ok1aXaRU
#317 [匿名@]
運動するっていっても、継続せんと意味が無いしね(*_*)
だけど、汗をかくことは1番の美容だから心理的にも発散できるし、追い込まないようにほどよく運動することは必ずしも大切だよね。
今日は1500カロリーでした。
おつかれ〜｡*:ﾟ(♡ˆｏˆ﹡)ﾟ:*｡
:14/08/11 20:59 :iPhone :Aks3TYlE
#318 [筋肉うさぎ]
いったいわしは何カロリーなんじゃろか
:14/08/11 23:13 :iPhone :ok1aXaRU
#319 [匿名@]
きょう食べた物、調べてあげようか？
:14/08/11 23:16 :iPhone :Aks3TYlE
#320 [匿名@]
子供がねてから徹夜だー(╬☉д⊙)
:14/08/11 23:17 :iPhone :Aks3TYlE
#321 [筋肉うさぎ]
また明日言う（＾_＾）もう眠い（笑）
:14/08/11 23:34 :iPhone :ok1aXaRU
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