＼筋肉うさぎとえりこ／

#309 [匿名@]

スーパームーン見れた？

:14/08/10 23:50 :F02D :5crrxcpk

#310 [匿名@]

見れたよ～

:14/08/10 23:57 :iPhone :df381xGc

#311 [匿名@]

おはよーん。◡̈♥︎

:14/08/11 08:58 :iPhone :Aks3TYlE

おはようさん。蒸し暑いですな

:14/08/11 10:21 :iPhone :ok1aXaRU

#313 [匿名@]

暑いね！

さっ！ダイエットがんばろっ( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡

仕事、がんばれぃ✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡

:14/08/11 12:38 :iPhone :Aks3TYlE

運動が1番よな(・ω・)ノ

:14/08/11 12:50 :iPhone :ok1aXaRU

#315 [匿名@]

わたしは食が1番だと思うようになってきたよ。私の場合は動いた分、お腹が空いて食べるようになってしまいがちになるから、食事管理を徹底することを土台にして、第二に運動するのが良いと思うな。

:14/08/11 14:14 :iPhone :Aks3TYlE

なるほどそう言われるとそんな気になるな（＾_＾）

:14/08/11 20:21 :iPhone :ok1aXaRU

#317 [匿名@]

運動するっていっても、継続せんと意味が無いしね(*_*)
だけど、汗をかくことは1番の美容だから心理的にも発散できるし、追い込まないようにほどよく運動することは必ずしも大切だよね。

今日は1500カロリーでした。

おつかれ～｡*:ﾟ(♡ˆｏˆ﹡)ﾟ:*｡

:14/08/11 20:59 :iPhone :Aks3TYlE

いったいわしは何カロリーなんじゃろか

:14/08/11 23:13 :iPhone :ok1aXaRU

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