建て直ししたアルヨ

#286 [ゆ]

いややっぱり違う視点から見るってのは大事やん？

コツはなー筋肉量ふやすのが1番やけど無理なら1日の摂取カロリー考えて基礎代謝より少なくすれば確実に痩せるで7200カロリーで脂肪1キロ分な！
1日最低炭水化物150gはとらんと筋肉量減るはずやでたぶん！

まあ後悔だけはするな！

:13/10/23 22:53 :iPhone :nKKdDIF6

#287 [みたん]

そうやな

語りすぎやろ！！(笑)まあ食べんより食べたほうがえんやね！
足はどうほそなるん？！

うーん、わかんないけどね(笑)

:13/10/23 22:58 :SC-03D :gPJboL06

#288 [みたん]

150とかわかんねｗｗｗｗｗ

:13/10/23 22:59 :SC-03D :gPJboL06

#289 [ゆ]

筋トレ大好きやねん（笑）
食べた方がいいし少ない量を回数多く食べた方がいい！
足はマッサージとか足筋トレ以外ないんちゃう？笑

どやったらまず女の子って好きになんの？女の子＝恋してないと死ぬんかってくらい人好きになるの早いよな（笑）

:13/10/23 23:04 :iPhone :nKKdDIF6

#290 [みたん]

こんばんは

:13/10/25 22:22 :SC-03D :62nPg0pU

#291 [みたん]

帰宅！

:13/10/26 20:55 :SC-03D :VPKPw8EQ

#292 [ゆ]

おかえり＼(^o^)／

:13/10/26 21:21 :iPhone :b6ZcEleg

#293 [みたん]

ただいまーゆうきー笑

:13/10/26 21:56 :SC-03D :VPKPw8EQ

#294 [みたん]

なんかええ歌ないかなー

:13/10/26 21:57 :SC-03D :VPKPw8EQ

#295 [ゆ]

ゆうきって言うなて（笑）

リアルでゆうきって言うの家族のみやぞ（笑）

:13/10/26 22:01 :iPhone :b6ZcEleg

C-BoX E194.194