肌荒れ､ニキビ､ニキビ跡､赤ら顔 PART８

3相性、1相性ってのが成分量の違いじゃないっけ？1相性は一定の成分量で3相性が3段階に色別で成分量が違うんじゃなかった？違うっけ？マーベロンって副作用起こしやすいけど不正出血しにくいとかよく書いてあるよね？どっちが正しいの？

生活トピのピルスレに行ったら知ってる人いるんじゃないでしょうか(^-^;

ずっと膿のあるニキビに悩んでましたが酵素のちからっていう化粧水に変えてから新しいニキビができなくなりました！毛穴が引き締まって肌もワントーン明るくなった気がします。使い心地はサッパリですが、しっとりモチモチになりました。

生理前に必ずニキビができ肌が荒れてきます(>_<) 少しでも抑える方法ないですか？(;_;)

十分な睡眠とってますか？

>>275
皮膚科行って相談すれば周期に合わせて薬くれたりするよ

オードムーゲを買ってみた効果あるといいなー

すっごい肌荒れ、ニキビすごくて悩んでた時期ありました( T_T)でもビタミンBのサプリとかを飲むだけて変わりました！内側から治すのが本当効果的だと思います経験上( ´ ▽ ` )中からも外からもが1番いいと思います！私はオイルカットの基礎化粧品を使ってますが結構いいですよ(^-^)/長々失礼しました！

ビタミンB群をとること
睡眠を6～7時間とること
ゴールデンタイム22:00～2:00までに寝る
化粧はなるべく22時には落とす
ぬるま湯で洗顔時は多くて50回、最低でも20回すすぐ弾力性のある泡ができるまで泡たてる
半透明、もしくは透明の固形洗顔だといい
乾燥ニキビの場合はビタミンA群をとる
保湿性が高い基礎化粧品に変える
クレンジングを見直す
(オールマイティーに使えるのはクレンジングミルク）化粧が濃い人はミルクで落ちない場合があるからポイントメイクはオイルを使う
化粧水をたっぷりたっぷり使う
冷房、暖房に直接長時間当たらない
たまにはお肌をなにもしないで休ませる
日焼け止めは普段使いのものであればPAが低いものを使用して塗り直す

ニキビ跡の場合はお肌のリサイクルが正常ではない
(特に睡眠が関係してる)
ターンオーバーを正常に戻すためにはまず規則正しい生活をすること
ビタミンCを大量摂取することでメラニン還元作用があるから内側から栄養をとることが一番大事だから食生活から取り入れる
基礎化粧品であればビタミンC誘導体のものがいい
ニキビを潰すことによってメラニンが発生してしまって排出されないからニキビ跡として残ってしまうからニキビは絶対潰したらダメ