ニキビは刺激を与えないことが大事です^^
手で触ったり、髪の毛が触れる部分なら家にいるときは髪をあげるだとか..
1つ2つなら寝る前にオロナインで蓋をして寝ると赤みがひきますよ
顔全体になってる場合はふわふわに泡立てネットで泡立てた洗顔料で優しく泡で洗います!
時間は１分くらい.
洗い終わったらタオルで
優しく拭いて
化粧水を手のひらにだし
肌につけます。叩いたり、ごしごししたりはです!
乳液はべたべたして油を余計に出すかもしれないのでつけないほうがいいです。
もしつけるなら手のひらで伸ばしてからぺたぺたと弾力を感じるまで肌に馴染ませたらOK∩ω∩