>>377
とりあえず、商品名も分からないのに誰も答えようがないんと思うんですが。でも、
>>312の使い方が一般的なものなので自分で試してみて効果があれば続ければいいと思います。

食事と清潔に保つことについては自分で調べましたか？ネットで調べると情報はたくさん出てきますが。