>>968

化粧品は、化粧品を扱っているドラッグストアで揃うと思います。なので気軽にお化粧を始めてみてください。しかしなるべく肌に負担かけないようにしないとニキビは悪化しますので安物でも素材が肌に優しい物を選んで下さい

また日常気をつけた事は体の内側からニキビを改善するように心がけました｡

ビタミンＣの飲み物を摂ると良いとお医者さんに言われデカビタＣをほぼ毎日飲みつづけました｡あと野菜を毎日必ず摂る事や油っこい物を極力食べない等です。

すぐ出来る心がけは枕にタオルを引いて寝る事(毎日新しいのと交換)といつも家にいる時、前髪は両側でピンで留め、髪はゴムで低い位置で１つに結わいておく事です(寝る時もそのまま)

よかったら参考にしてください＊