しげ 2023 夏〜ツバメとヒナとフン害と

酒辞めたら冷え性になった！

慣れてはないけど寒いのはどうにかなるじゃん！着込むとか早い話お湯に浸かれば暖かい。

暑いとどうしようもないじゃん！プール入っても慣れたら暑くなるし。手の施しようがない逃げ場がない感じが大嫌い。

それはクソ女だな！着込めよ！なんの為にひざ掛けとかカーディガンあんだよ。さむーい。とか知らんがな。こっちはあちーんだよブス！カマトトか！？そういう奴ほんと嫌い。

しげは暑いよりは寒い方がいいからエアコンがんがん掛けてもらった方がいい。

世が暑いわーって言ってる時に冷房ガンガンの会社で寒いわーって毛布に包まるとかクッソ至福やん

あ、小学生の時その逆もあったな。外くっそ寒くてみんながガクブルいっているであろう時に暖房ガンガンのクソ暑い部屋で、あー暑いわーって半袖でいた時のムフフな感じ。皆は真冬だけど、しげだけ真夏にいるみたいな感じ

男女平等とか言うくせにそういう時は女を出して来るよね笑

外が寒くて自分だけ暖かい状況は一番良く眠れるんだって
エアコンをガンガン入れて布団を被ってる様な状況
交感神経と副交感神経の関係らしい
冬の露天風呂で外気温が低いのに温泉に入ると気持ちいいのと同じなんだって♨️

やっぱ自然な感覚なのね

何とか神経ねー、熱い風呂とかサウナ入って水風呂を繰り返しやるのもその神経に良いの？

温めた時の血管の拡張と冷やした時の血管の収縮で血行が促進され、血液の流れが活発になって溜まっていた老廃物が排出されやすく酸素や栄養素が全身に運ばれスッキリした気分になるんだって

温と冷の繰り返しにより交感神経と副交感神経が交互に刺激され、自律神経の乱れが調整されて疲労回復やリラックス効果も期待出来るらしい

へぇー、意外と伝統とか文化ってそれなりに体に良いからウケる

しげ的には心臓に悪そうで怖いけどねw

そういや、検診があるんだけど、心臓マーカー？NT-proBNP？ってやつも調べてもらおうかな？しげ心電図絶対引っかかるから心臓心配なんだよね。たまに頻脈になるし

それって血液検査で分かるんだよね？
採血して血液検査は毎年した方がいいよ
いわゆる健康診断は毎年受けましょう
主婦の人って中々受ける機会ないし調子悪くても我慢しがちだからね
一度24時間心電図やってみた方がいいんじゃない？
検診受ける時だとそのタイミングだけの結果になるでしょ

血液検査は基本のに入ってて、NT-proBNPってのも血液検査なんだけどオプションなんだって

検診受けてその後結果が来て悪かったら精密検査受けてくださいみたいな感じ