まほﾁｬﾝまほﾁｬﾝと�dは正反対やﾝ人それぞれ痩せやすいﾄｺがあるﾝｶﾓしれへﾝねやｯぱ炭水化物抜くのは基本なﾝやな�dは半身浴と炭水化物抜きしかしてﾅｨ負けずに頑張らなｯ顔ｯてﾏｯｻｰｼﾞで痩せるﾝｽｺﾞｯ知らﾝかｯたわあ

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:06/02/16 07:19 :P901i :G8xc0uqM

ﾌﾞｩﾁｬﾝ�dは夏休みに毎日なわとび分以上しててﾝ音楽聞ｨたﾘしながらしてたらいつのまにか分しとｯたﾘして楽しかｯたでなわとびの前にはｽﾄﾚｯﾁしてな
ﾋOﾁｬﾝこﾝにちわあﾋOﾁｬﾝもﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろなあ

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:06/02/16 07:25 :P901i :G8xc0uqM

おはよ今日もみんな頑張ってこうとか言いながら朝炭水化物食べたぁ炭水化物抜くのが番痩せるのかな半身浴今日してみる

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:06/02/16 07:52 :P701iD :dOk2s9AI

�dチ∪ゃωぁりがとぉ
でもなゎとびすると胸痩せするって聞ぃたωゃけど胸痩せた

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:06/02/16 07:57 :N901iC :kBToWgzU

みんな頑張ってるなぁ私は一昨年の11月から15kg落ちたょ原因はﾀﾞｲ好きな肉を食べなくなったことﾀﾞｲｴｯﾄが目的じゃなかったんだけど、結果的に激痩せしましたでもこれはかなり体に悪影響なのでｵｽｽﾒできません
やっぱり番は自分の体質に合ったﾀﾞｲｴｯﾄをすることだと思う高すぎない目標があると頑張れるょ
みんなでﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨになって夏を満喫しよｰねｯ

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:06/02/16 09:26 :SH901iC :FGCT/N8g

ﾌﾞｩﾁｬﾝ�d太ｯた時に胸もﾃﾞｶなｯたｶﾗ正直今少し小さなｯてほしいねﾝやし縄跳びしとｯて胸の大きさ意識してなかｯたしあﾝまﾜｶﾗﾝのやｹﾄﾞﾌﾞﾗのｻｨｽﾞ変わｯてへﾝし大丈夫や思うわでもﾀﾞｲｴｯﾄとか運動してたらﾃﾞｶなる事はあﾝまﾅｨみたいやで？しぼむか現状維持みたいな笑

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:06/02/16 15:31 :P901i :G8xc0uqM

うｰﾀﾝﾁｬﾝ15�`とかｽｺﾞｯそﾝだけ痩せたら快感やろなあ新しい自分みたいな笑�dも頑張らなｯｯ

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:06/02/16 15:42 :P901i :G8xc0uqM

ぉ初デｽヮﾀｼも痩せたぃ倖田くぅちぁみたぃになりたぃ

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:06/02/16 16:04 :N900iS :F5bXmp2s

こんにチヮ
ぅちもャバィんですょ
月末に遠距離��の彼氏と会ｩんだヶﾄﾞ…こんなんぢゃ
ｯﾃ思ぃダィェット��です(＞∪＜)
このトピ見たらぃろんなゃり方�汲驍�だなぁって思ったんですょ
でっ…炭水化物ってォ米以外にも�汲驍�ですか
ゃぁーハ"ヵﾁﾝですぃません(´`)

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:06/02/16 16:13 :SH700iS :KV9c5OZo

ゅきｨｨｻﾝへ
たぶんﾊﾟﾝとか麺類とかじゃないかなぁ主食的なもの
話変わるんだけど私も遠距離してますだからなんか親近感わいてﾚｽしましたどことどこで遠距離してるんですかぁ

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:06/02/16 16:49 :SH700i :9ecTrccM

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