☆半身浴の方法☆
ｼｬﾜｰを浴びる→湯船に5分つかる→3〜5分休憩→湯船に10分つかる→休憩→湯船に20分つかる→終わり♪
お湯の温度は37〜40℃で、おへその少し上くらいの高さ。休憩の時間を利用して髪や体を旋�､。時間は長くすると効果UPするわけぢゃないのでちゃんと守る。あと体が冷えないように上半身の水分を拭く。
ぅちも時間ある時は漫画の本とか持ち込んでやってたょ★