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#1428 [ひろ]
初デス(ＵU)ノぃきなりですが《らんさン》HP月謝でもぃぃので教えてぃただきたぃです

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⏰:06/04/13 14:24 📱:W32H 🆔:Vj9AQAEs

#1429 [ヒナ]
水分ってとらないよりはたくさん摂った方いいんですよねウチの母親｢水だって身につくんだから｣とかゆうんです

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⏰:06/04/13 15:36 📱:P901i 🆔:f4EAoJFk

#1430 [匿名さん]
明日香ｻﾝ
過食してしまってるときに食べてる物教えてくださいｯｯぁと、ぃつから満腹を感じないんですかぁ
うちも同じ症状を味わったことがあるので、明日香ｻﾝの力なってあげたいのでよければ教えてください

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⏰:06/04/13 15:51 📱:N901iC 🆔:J5yBr84M

#1431 [らん]
ヒナさん
水分の取りすぎは太るよ。てより、むくむの
一日２ﾘｯﾄﾙまでね。


出来るだけ噛むように。
噛むことで小顔にもなるから

ひろさん
メアド貼ってくれたら、教えますよ。うちは、貼りません

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⏰:06/04/13 15:58 📱:P902i 🆔:WuUP1J7Q

#1432 [コロネ]
手軽に出来て効果のあるダイエットの運動・筋トがレあったら教えて下さい♪♪

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⏰:06/04/13 16:16 📱:SH901iC 🆔:☆☆☆

#1433 [ヒナ]
ヒナはそんなとってないです適度に摂ればいいってことですよね

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⏰:06/04/13 16:26 📱:P901i 🆔:f4EAoJFk

#1434 [らん]
ヒナさん
そういう事。
2ﾘｯﾄﾙ以内て、きちんと美容エステの方も言ってるからね。頑張って

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⏰:06/04/13 16:37 📱:P902i 🆔:WuUP1J7Q

#1435 [ヒナ]
そうですかぁ↑↑どうもです最近ｽﾄﾚｽで甘いの食べたくてそれに昼に腹一杯食べても絶対午後腹減るしﾏｼﾞで嫌ですよぉお(´д`)

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⏰:06/04/13 17:14 📱:P901i 🆔:f4EAoJFk

#1436 [のぞみ]
私もヒナさんと同じです食べても食べても満足出来なくてどんどんになってしまう自分の意志の弱さに腹が立ちます今年の夏までこそは頑張ろうと思うのでこれからもらんさん皆さんダイエット情報を教えて下さい夜は⑥時前(くぅちゃん法?)を意識してそばを食べましたどうでしょうか

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⏰:06/04/13 17:53 📱:SH901iC 🆔:☆☆☆

#1437 [ヒナ]
のぞみｻﾝ一緒何かお腹一杯なのに食べちゃったりするのは、気持ち的に安定しなかったり、心が淋しかったりとかどっかにあるんだってﾏﾁﾞ痩せたいって思っても食べてる自分が気持ち悪い(;л;)

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⏰:06/04/13 18:47 📱:P901i 🆔:f4EAoJFk

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