よぅひさん頑張りましょぉわたしはここ最近頑張ってますよぉ少し体重減りましたぁ一緒に頑張ってダイエット成功させましょぉ

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:06/03/07 01:43 :SH901iS :6mgD4HMo

初めま∪てｧﾀｼも今すご＜痩せたぃですでも�@人だと長続き∪な＜てすぐ諦めて∪まぃます｡｡｡なので誰か毎日で励ま∪合って情報交換∪ながら頑張りませωか
ｧﾀｼゎ�Q才の♀で⊃

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:06/03/07 01:54 :N901iC :JjL2Nv9o

お早よう
あたしのホムペで成果でたよ
一週間で1.5ｷﾛ減量してます現役中学生
きちんとしてる素直な頑張り屋さんだったからね。
一時、減量ストップしちゃってストレスから自棄食いする子が居るけど、乗り越えた子との成果の差が違うから、耐えてね

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:06/03/07 09:21 :W31SA :ARLOY0xk

はじめまして私は基本的に食べる事が好きで小学校の時お菓子とかいっぱい食べててﾎﾟｯﾁｬﾘでした特にぉ腹ですそのせいで肝臓が悪くなりました中1の時ゎ150�aくらぃで55�`もありました好き嫌いも多く野菜ﾄｶゎほとんど食べてなかったです中2で部活に入って47�`までおとしましただけど部活を引退したらまた同じ今ゎ157�aで48�`なんですｹﾄﾞお腹ゎ全然へりません小学校の時から線ゎくっきりついてるし下腹がありすぎるしこれってもぅとれないんでしょうか

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:06/03/07 09:47 :N901iC :AkKgBoEc

卓球部やけどｶﾅｰﾘきつい練習だよ毎日筋トレ、走り込み。。。毎日三時間ゎ余裕で練習。土日ゎ八時間。だから筋肉がついてみためよりも重いの筋肉質の人ｯてどうやってなおすの？

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:06/03/07 10:00 :N901iC :yVswLR1c

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:06/03/07 11:09 :W31SA :ARLOY0xk

ﾗｯﾌﾟｻｳﾅにつぃて知ってる人いますか

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:06/03/07 13:12 :N900i :LFLDkbSs

爪先で、階段登りだよ。筋肉は、マッサージしてたらかなり軟らかくなるよラップサウナは、ホットマッサージジェルを塗ってラップ巻いて10分以内に。それ以上すると汗疹が出たりするよ　あのセロハン質で、被れるからアレルギー体質の人には不向き。

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