今ｶﾎﾟヮで�`ぁりますｯ豆腐と蒟蒻畑ﾀﾞｨｪｯﾄしつますｯﾃﾞﾓ間食が止めれませωどｫｫしたら良ぃですかそれと太もも痩せにヮ何が良ぃですか

gif 3KB
:06/03/07 20:18 :D902i :mZpFOcXA

gif 9KB
:06/03/07 20:34 :W31SA :ARLOY0xk

メルさん
ももあげ100回もしたら筋肉質の足になるよ
半分の回数でも十分だからね
何でも、やり過ぎは。挫折するからね。出来るだけ自分のペースで、疲れたなぁ　とか足がだるく感じたら辞めようね。今のままじゃ女子プロの鍛え方だよ

gif 0KB
:06/03/07 21:40 :P700i :ziLFT1Zc

間食の辞め方は、とにかく一週間は我慢して、これを乗り越えたら、好きなお菓子とかを一個食べるとか目標持たないと辞めれないよ。後、罰ゲームを勧めるよ。家族と友達に痩せなかったら何かを買うとかおごるとか携帯没収とか。痩せたら好きなブランド物とかを買ってもらう約束をこれなら頑張れるでしょ

jpg 3KB
:06/03/07 21:49 :P700i :ziLFT1Zc

らんさん＜ぁりがとｫござぃますｯ頑張ってまずゎ一週間間食止めてみますねｯ 時間がぁればぃろ�A相談させて下さぃｯ メルさω＜ぁりがとｫござぃますｯ風呂上がりにもも上げゃってみ松

gif 1KB
:06/03/07 22:09 :D902i :mZpFOcXA

ﾌﾟﾁ断食が�eｯﾃぃぅ話を聞いたんﾃﾞｽがゃった事�e人いますか

gif 5KB
:06/03/07 23:51 :N900i :LFLDkbSs

ちょぃ時間がなくて…これゎ聞ぃたｯてｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄぁりﾏｽか興味�eのゎﾘﾊﾞｩﾝﾄﾞｽﾘﾑなんです�`…

gif 9KB
:06/03/08 03:14 :SH901iC :☆☆☆

はぢめまして
アﾀｼゎ�a�`のか━なりのぉでぶ娘デｽ今一人暮らし歴年なんですがこの年で�`も太っちゃった痩せなきゃって思ってても自分に甘くなってしまってダｨｪｯﾄが成功しませんでしたでもこのトﾋﾟ見てがんばろ-って気になりマｼﾀ仲良くして��サｨょろしくデｽ

gif 3KB
:06/03/08 06:22 :SH901iC :Xm5Rgwws

おはよう
サプリメントと言うかお薦めは、ボウス
食べたものの油物が固まりになって身に着かないて言う選れ物
ダイエットに最適な物
薬局やドンキーでも売ってまーす。

gif 8KB
:06/03/08 06:51 :P700i :TL9o.CB.

mmf 88KB
:06/03/08 07:51 :W31SA :6wm9cRV2

トピック

↑

msgβ

💬

Ｖ