>>126簡単っていってもそれなりに知識のある人がやらないと分かんないと思いますよ。
復元はPCが定期的に更新してる頃まで戻るだけなのでファイル削除した頃より後に更新されてるなら大丈夫かなぁと。
心配ならコマンドプロンプトから直接ファイル削除をPCに要求したらいいんじゃないかな。
>>128XSSってのは分かんないです。
携帯の着信に登録出来るようにするには色々やらないとダメなもんでここでサラッとは説明出来ないです。
検索したら詳しく説明してくれてるサイトがたくさんあるのでお調べになってください。