>>230-231
レスありがとうございます！

雰囲気が悪くなるといつもこれで…
前に過呼吸気味になってしまった時があってそれ以降過呼吸にならないように必死に抑えているんですが…呼吸が苦しくなるし自分の体をずっと引っ掻き続けてしまいます…

マイナス思考すぎるんですかね…