心の病・精神病K【医師はいません】
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#31 [。・ω・)]
>>29和音さん
なるほどね。ストライキってやつですかね?どうしても出来ない時って、ありますよ。頑張るのは素敵な事だけれども、ちょっと気負い過ぎちゃったかな?
睡眠/食事/適度な運動はできてますか?机に向かってばかりではなく、たまには軽くジョギングするだけでも、心と体をリフレッシュできますよ◎ そして睡眠、起きたら食事、ね?
体がいっぱいいっぱいだと、できるものも出来ないからね*
信頼できる先生方が居なくて悩んでしまう時は、今の悩み事を紙に書くのよ。全部ね、全部。したら頭がスッキリするから。冷静になれたら、次にどうすれば良いかは自ずと見えてきます。ふぁいとー♪

⏰:11/06/27 11:56 📱:P04B 🆔:FYuLET76


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