>>360
ともさん

私も経験あるけど、寝れない時は、無理に寝ようとしなくていいんだって
本当に眠くなったら自然に寝るように体は出来てるんだよ
だから、寝れない時は思いきって起きちゃうといいよ。

非定型うつじゃなくて、どちかというと、躁鬱じゃないかな？