しにたい

消えたい

寝れない。
気持ち悪い

異常なくらい寒い

皆さん大丈夫ですか？
ゆっくり深呼吸して、遠くの景色や空を眺めてみてください。
私は家から出るのが怖いので家の中からたまにそうしています。
あとYouTubeなどでパッヘルベルのカノンなどを聞くと、少し落ち着けます。気休めかもしれませんが、皆さん無理しないで行きましょう。

最近急に死にたくなる。心当たりがないわけじゃないけど自分がよくわからない心と頭が一致しない

最近鬱の症状は出てなかったけど今久しぶりに不思議の国のアリス症候群の症状出た。ちょっと怖い(´･ω･｀)

病気治んないよーやだな

初めまして。

今少し悩んでることがあります。
いきなりで失礼かもしれませんが、どなたか答えて頂けると幸いです。


職場の人間関係で悩んでいて、ここ最近そのことが原因で体調も崩してしまいました。
精神的にも不安定で、将来がすごく不安になったり、自分は何で生きてるんだろうとか、生きてる価値があるんだろうかとか、考えるようになってしまいました。


不眠も少しあり、夜布団に入ると色んなことを考えてしまい、涙が止まらなくなります。

今は少しお休みを頂いてるのですが、また会社に出勤することを考えると不安感、恐怖感があり億劫になってしまいます。


これは、単なるストレスからくるものなのでしょうか？
それとも心の病気なのでしょうか。

今までもストレスを感じたりすることはありましたが、ここまで深く悩むことはなく、誰かに吐き出したりすることで楽になっていました。


自分ではどうしようもなく、相談させて頂きました。

長文失礼しました。

　　対人恐怖症のものです

　　今複雑な恋をしています
　　付き合えるのに自分の病気の
　　せいで付き合えない。

　　彼は理解してくれてるけど
　　今の自分は自信ないし
　　彼に迷惑かけてしまうと思う

　　一緒になりたいけど
　　一緒になれない。
　　付き合うってなると難しい

　　でも後悔はしたくない
　　彼がいなくならないうちに
　　一緒になりたいです

　　私はどうしたらいいですか…？

　　同じような人いませんか？

　　ほんとにどうしたらいいか
　　わかりません(;_;)助けて